今天特别忙,上午有协议要签订,下午又外出办事后回公司处理事情,待临近下班,却被总经理一通电话打乱我的节奏.心里居然第一时间想到我今天不能如若跑步回家一段路的时光了.原来总经理让我等着,说有紧急的事情,准备一下资料要去秀山,有可能今天晚上就要出发,什么事情这么急,我满心不情愿又有什么办法呢?放弃了跑步的念头,一切以工作为重吧.
这一耽误就是好几个小时，还好最后董事长说要问清楚，不在乎这一天，我才没有披星戴月地出差，可回到家已快九点了，二话不说，冲上跑步机，不管怎么样，还好有我在渝跑团跑步活动中的得奖，一台跑步机陪伴着我，感谢我的渝跑团，我的爱。3、4、5、6配速调好，开始慢跑了，今天没有给自己规定要跑多少公里，只要迈开了脚步，运动起来，就会加速流汗，达到排毒养颜的效果吧。
期间听着微信群每天500字写作小组的信息，因为此群的信息免打扰没关掉，听着组员一个又一个都圆满地完成了写作任务，组长水边的记忆姐姐还在叫我加油，我心里着急呀，因为昨天晚上跑步后没有先头发，今天感觉跑步时头发都有闻到“馊臭”的味道，要完成跑步、洗头洗澡、洗衣服、完成跑步、完成今晚要交的作业，许久以来，第一次感到时间的宝贵，很久没有体会到时间不够用的感觉。把配速调整到6.5,让自己跑起来,让我的脂肪燃烧起来,汗水不会白流，22分钟的时间慢跑了3.55公里，我想咱这慢跑的22分钟脂肪也参与供能了，只要跑起来，我就一直在消耗脂肪，虽说今天没在达到慢跑40分钟，但欣慰的是，我已迈开腿，并会提起笔写上一段作为记录。打开微信运动，查看自己今天已有15894的步数，不是满意，也不是满足，而是为自己的坚持而点赞。
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