焦点解决短期咨询利用圆圈的咨询技术分享：
一、今天想聊的话题可能是什么？你希望我帮助你解决的是什么问题？关于这个困惑，能多说一点吗？
二、往后倒退一年到2022年的4月7号（是圆圈的内圈），这一年内有哪些让你比较开心的或者比较满意的事情？
第一件事情用一个词语来说怎么说？
第二件事情呢？第三件事情呢？
如果概括一下，用一两句话说一下怎么说？
让你高兴的事，可能给你带来了些什么，对你的意义是什么？
三、从今天往前进一年，也就是2024年的4月号（是圆圈的外圈），这一年内，你最希望发生的最想实现的是什么？
对这四件最想实现的事，如果让你打个分，怎么打？十分希望发生打十分打，相对应打一分？
什么让你这么打分呢？
关于帮助自己，帮助孩子，怎么样可以达到六分呢？到六分的时候可能会有什么不一样，你的感受会是什么？
如果往前进1至2分，可能是什么情况？怎么样能达到？达到了你最希望谁看到？他可能会对你说什么？你最想给他说什么，提醒他什么？
如果归纳一下，怎么说？
现在再去看这种可能性，怎么能够去坚持？能让你坚持的可能是什么？
四、回过头来，有什么思考？可能从啥时候开始？
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