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会恐慌。意识到自己在贮蓄方面为零时，心里产生莫大的焦虑。我不年轻了，比起他人我还像个孩子，停留在依赖他人的阶段。
直接原因分析
自发因
没有建立很好的储蓄概念
外部因
外界诱惑太太了，冲动消费
结果因
我见一个买一个，买了很多不需要的东西，最终什么都没得到。
后天因
死循环，有钱就买。
按照TMBRT分析
T想要的东西，呀护肤品好好用，买；这个很好吃吖，买；这个说不定对我的帮助很大，买。
M看到什么都想要的心理
B买买买
R最有效的方式就是买买买，认知放松
T加强，陷入死循环。
没有这个动力，是哪里出了问题？
注意力被抓住，随便乱动。
优化假设
有需要则买，不乱买东西。
每月存入一定钱。
外部环境优化
不要逛淘宝了。
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本文标题：2018-07-17
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