心理学家做过一个有关鼓励孩子的实验，如果用“你真聪明”，孩子就不愿意挑战难题，如果用“你真用功”，孩子就会更容易去挑战难题。
不知道你是否被鼓励过？你觉得鼓励的作用大吗？
我印象最深刻的一次鼓励，是高中英语老师对我的鼓励，记得那时快会考了，由于我们不是重点班，班主任的不重视，很多同学都已经自暴自弃了。
在一节自习课上，英语老师走到我跟前对我说：“你的英语底子不错，努努力，争取会考过关。”她说完就走了。
我感觉当时全身的每一个细胞都在跳跃，充满了动力，同时还有一种被关爱的温暖。也许是因为那时住校的原因吧，久违了的温暖。
原来，孩子多么需要心灵上的慰藉。
自打听到那句话，我就开始认真学习英语，按老师的要求去完成课后练习，最后会考顺利通关。
这就是我长这么大以来，感触最深的一次鼓励。
所以，有效的鼓励，可以使人精神振作，给人以希望和动力，增加自信心。
然而，在现实生活中我们却很少被他人鼓励，更别说有效鼓励了。我们似乎也已经习惯了，没有鼓励的日子。
其实，即使别人不鼓励我们，我们完全可以靠自我激励来取得进步。
我们一起来看看邓亚萍是如何自我激励的。
一开始，每次比赛的时候，她都会对自己说：“邓亚萍，你是最棒的，一定能赢。”可是当她被打败的时候，反而还会质疑自己“你凭什么能赢？”
也就是说，这样的鼓励一点也没起到增加信心的作用。
后来，就因为教练云淡风轻的一句话“跟训练时一样打就好”，她学会了正确的鼓励自己：“邓亚萍，你的准备很充分，你可以打好这一球。”结果，她发现自己更冷静、更专注，甚至更兴奋。
为什么同样是自我鼓励，差别会这么大呢？原因就在于，我们的大脑没有那么好骗。说白了就是，你要一点一点的骗大脑，说服大脑相信你的话。
当她说“一定能赢”，是在说结果，因为离结果还远，一旦有失误，反而会更紧张。而说“可以打好这个球”时，大脑里就会出现打好这个球的经验，让她感觉到了确定性。所以，大脑很容易接受被说服。
总结一下，有效的鼓励，实际上是要针对过程打气，而不是对着最后的结果。
今天，我们学习了有效的鼓励，你打算怎么鼓励自己呢？我先试一下：凡星，你今天分析了文章的结构，又更近一步了解了拆书稿，你一定可以学会写拆书稿的，加油。
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