记住，你永远是那个时刻影响环境的人，也是那个时刻被环境影响的人，保持一颗初心，坚持该坚持的，放下该放下的，扩大一颗红心，拓宽自己的眼界，全力以赴，便会少一些焦虑和遗憾也会想当然的也少一点负罪感，放下那份我们往往觉得对不起谁对不起谁的念头；
让我想起赵老师的话，他从来不接来访者对他的问话，而是直接直指心底看到她的问题所在，又根据来访者的强弱给予相应的指导；语言的背后有他思维的逻辑，有他不敢面对自己的真实想法，然而说出来的却离心真实的想法很远了，有的人想着去解决来访者当下这个问题，却被带走的远远的，然后只指到内心深处自己都不敢看的东西那么，一下子就找到病的根源！
我们每个人都要有被别人讨厌的勇气，三年前，当我第一次听到这本书音频解读完便买了这本纸质书，一口气看完了一本书，无数个卡点让我心痒，难受，心慌，哪些点正是我们不敢面对接纳的，我们经常活在别人的眼中，活在别人眼中的好人，善人，完人，不敢做真实的自己，因为怕被别人说，被别人骂，怕惹恼别人，等等，逐渐，我们活在别人的眼中，照着别人的眼中的模样做自己，出现身心的扭曲，本不想这么做的时候为了迎合就这么做了，做完自己又百般难耐，然后出现了身心分离的扭曲，如果，你放下所有的希求，讨好，求好，求全求完美，拥有别他人讨厌的勇气，被别人讨厌的勇气，是勇敢的有强大的是有力量的！是真正敢于做自己，而我们求全求好求完美并不等同于圆融，他是一味的舍弃自己的原则本心的迎合，而圆融是为了达到自己的目的所呈现出来的一种方式方法；
一步步走来，一直对自己的内在有一种窥视和探求，探求自己的内心，看看那个恐惧 担忧 焦虑 烦恼都来自哪里？然后去面对，担当，承担，无形转有形，从内到外的打破是生命，从内转变到外的转变是强大。
《与神对话》里有一句话说的特别好，你所抵抗的东西会持续存在，你所静观的东西自会消失。
20210805 昱秀记
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