让梦境照进现实…..
小芳做了一个梦：
“因为一件小事和小伙伴闹别扭，他们出去玩了，而我单独留了下来。一个人孤独、难受、被排斥。哭了好久，想给老公打电话，又觉得没必要，出门溜达，遇到村里小伙伴，她漂亮美丽冷漠，我需要讨好她我们才能玩，他们在吃烧烤，我也加入了其中，但我还是小心翼翼的。”
醒来后小芳分析梦境，它们表达了什么意义呢？
最近小芳需要频繁和一个特别冷漠的高管打交道，她冷漠、隔绝、说话没好气、不和人打招呼，总让小芳愕然之余内心充满恐惧与孤独感。每次需要单独和她在一个办公室的时候，小芳就会感受到窒息感，说话都打结巴，感觉周围的空气仿佛凝固了一般！
小芳想要逃避，可又无处可逃，已经在职场经历颇多的小芳自己都困惑自己到底TMD怎么了？
晚上睡觉前，小芳对自己说，做一个梦帮我分析一下这一切到底是怎么了？
然后小芳就做了前面描述的梦境。小芳从心里感谢自己的潜意识，给了自己这个梦的礼物。
梦就是潜意识的再现，小芳已经持续分析自己的梦境有一年多了。通过梦给自己疗愈。
比如小芳今天的梦，梦到小时候的场景，小芳似乎忘了小时候的这个朋友，但通过这个梦，小芳想起了小时候自己和这个朋友的关系，她是校长的女儿，全村只有她订阅了《童话大王》这样的杂志。小芳小时候特别爱读书，每次都要厚着脸皮去到校长女儿家和人家玩，然后在人家家里看每一期的《童话大王》，校长的女儿不缺朋友，所以根本也不在乎小芳这个朋友，而且校长女儿长得漂亮、骄傲、冷漠、说话没好气，小芳每次都会讨好般希望和校长女儿建立真正的友谊，然而这友谊只是塑料友谊，所以，她感受到孤独、被排斥、失去联结。
这也恰巧是梦境背后传递出的情绪。
而梦境又是现实的真实写照：冷漠的女高管，漂亮、冷漠、骄傲、说话没好气，所有这些都触动了小芳记忆中的这些情绪。如果不是梦境的提示，小芳自己都忘了过去这些记忆中的情绪，小芳甚至都不曾想起童年的校长女儿。
那么，小芳的梦和现实。
校长的女儿和美丽的女高管。
这些对当下处于困境中的小芳有何意义？
首先，小芳要看见和承认情绪的存在；
承认过去的这段记忆情绪，只要未曾被看见和流动，她一直存在于她的身体里。
在艾克哈特《新世界》中有这样的描述：
“过去”以“记忆”的形式存在于身体中，但记忆本身并不是问题，事实上，经由记忆，我们才能从过去和过去的错误中汲取教训。只有当记忆（过去的思想情绪）完全掌控你的时候，它们才会变成负担，变成问题，变成你的牢笼。
人类倾向于让旧有的情绪恒久存在，所以几乎每个人都带着累积已久的过往情绪伤痛的能量场，称之为“痛苦之身”。
特别是孩子，他们会觉得有些负面情绪过于强烈而无法面对时，因此会试图不去感受他们。
比如小芳梦中的童年情绪，她从来未曾感受过这个情绪，但未曾感受的情绪不代表不存在，那个未受认可的情绪一直在她之内存活着，然后以间接的方式显现出来。
但没有人的童年可以免于情绪伤痛的。
其次，切断自己情绪背后的思维。
当小芳能意识到自己之所以对女高管有如此强烈的情绪反应是源于过去的“痛苦之身”时，而别人并未对女高管有这么大的反应。小芳就可以做到不再认同自己的想法“这个女人太冷漠，太隔离，太难相处……“，当不再认同时，也就是你不再喂养你的”痛苦之身“。
然后，感受、接纳、允许身体内的情绪。
小芳去感受梦境中的孤独、被人排斥、失去联结，这些在身体里的感觉，就像内心里有一个大黑洞，吸附着她所有的注意力。
小芳和这个感觉在一起。这是需要巨大的勇气，因为很多人宁愿去怪罪别人，而不愿意去和自己的感觉在一起，因为怪罪别人更容易，和自己的负面情绪在一起太难受。但如果有勇气做了一次，就会感受到经由和情绪在一起，看见、接纳、允许之后的流动能量。
最后，学会情绪背后的正面意义。
比如小芳因为体验过这种隔绝、孤独、冷漠，所以她学到了更多的要和别人联结，要同理别人的情绪。
成长就像剥洋葱的过程，一层又一层，你以为你终于找到了最核心的原因，发现还有一层；
成长就像盗梦空间，一个梦套着一个梦，不知道何处是真实？何处是梦境？
成长就像你以为自己到达了，前方却总有路等着你，要你走得更远；
你以为成长了，前面就是鲜花掌声，成长没有止境，也不必然有鲜花和掌声；
成长意味着我们拥有更多的选择，成长意味着我们越来越多的内在自由，成长意味着更和谐的关系，更幸福的自己！
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