【日更第763天】
哪有举重若轻这回事
都源于曾经的精心积累
很多东西
只有当我们用心注意时
才有意义
做出一份营养丰富的早餐，给身体补充足够的能量，除了可以提高生活质量，更反映出一个人对生活的掌控力。
但哪怕是做早餐这件事情，也远远没有表面看起来的轻松，它背后所需要的计划和准备，远远超出那份举重若轻的简单。
首先它需要了解营养搭配的知识，营养的早餐具体含有哪些内容？其次，准备这些食材，也是每天都需要做的琐碎，不是你召唤了， 食材自动就会出现，还有器皿，餐垫的搭配，要成就一份有营养且高颜值的早餐，这些都必不可少。
做好一件事情，首先要做的就是加法：自己从不懂到懂得，需要经历一个学习的过程。
第二，就是内化，把这些知识运用出来，就比如做早餐这件事，学会了营养搭配，接下来就是制定早餐内容，还可以根据一周七天来制定早餐计划，以方便采购食材。并且还要知道有些食材去哪里能够采购到。
第三，采购餐具，这对于审美是一项考验，最简单的，白色盘子，皮革餐垫，先用上，用来摆盘装饰用。
最后，还考验厨艺，水煮蔬菜煮多久合适？煎蛋怎么才不会过老？
最终呈现在餐桌上的，才是已经形成日程的美味早餐——用来给予自己和一家人丰富的营养。
当早餐除了包子油条豆浆这些碳水化合物组合，要加上高蛋白，蔬菜等更丰富的内容时，难免要晕一阵子，才能形成起床后不假思索就可以完成的流程，极简的背后，其实是整个的知识系统完善过后的极简。
我们总是看到一些人，一天高效且有序地完成其他人几天才能完成的任务，但这些背后，我们却没有看到，他们早已提前规划好每天，每周的日程安排，甚至细化到每一顿早餐。
要让生活井然有序，都势必离不开这样的学习和规划，如果能够找到好的途径，迅速地掌握，那能够节省很多的时间。
把自己的生活打造成一整套系统，如此一来不会手忙脚乱疲于应付，但凡游刃有余，都是源于先前的不遗余力。
懵懵懂懂也是一场生活，精致有序也是一场生活，我热爱后者。
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关于本文
——林青澜，生活美学家
私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。
做个优雅有趣的女子，用心品味生活——
文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。
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