每晚入睡前我都会看一段萨古鲁的视频，时间不长3~5分钟，看着萨古鲁和他脸上标志性的白胡子，有种莫名的亲切感。
现在网络上招摇撞骗的内容很多，但还好我能够分清什么是胡扯，什么是真正的智慧之言。萨古鲁的演讲风趣幽默，却又能一针见血，发人深省。
如果你问睡前看几分钟他的视频有什么直接收益吗？那倒也没有。
不过我也不是为了某种可以迅速见效的受益才看的。
诚然，萨古鲁讲的内容过于抽象，解决不了当前的燃眉之急。
可是在看视频时，可以获取另外一种审视自己生活的全新视角：我是否执着于自己的头脑，执着于长期以来积攒的各种意见、观点、情绪和偏见？当我说“我”时，指的是我的生命本身，还是指我头脑中的各种想法？我有没有让生命完全的绽放？
这样的吾日三省吾身，虽然没能让我彻底脱胎换骨，但却让我对生活有了更多的觉知，剔除掉许多有害的“杂质”。
还有一层意义，透过萨古鲁智慧的语言，使我看到生命新的可能性：一种更高层面的存在状态：在那里，你是且只是你自己，而不是你的身体或头脑，更不是你的种种记忆想法，观点和偏见。
你作为生命本身而存在，感受着存在本身的狂喜，这是从抽象的层面来说。
在现实层面，你的头脑没有每分每秒冒出各种声音，你也不会因为过去发生的事而愧疚，或者因未来发生的事而担忧。你完完全全专注于此刻，就是现在这个当下，这个瞬间。事情来了，你尽心尽力的处理；事情过了，就将其放在一边，不再想它。
这一点和道家的“无”很像：“无”是一种极高的境界，杯中无才能盛水，火炉中无才能生火。“无欲”“无求”看似简单，实则最难。因为无期待，因为无所求，所以能够顺势而为，往往能得到只属于他的，只适合于他的独一无二的事物；处在最恰当，最自然不过的位置上。看似无为，实则无不为。
每当我的头脑中充斥着各种想法焦虑时，就会试图让头脑进入这一层面的存在状态，然后深吸一口气，再慢慢地呼出，如此清空头脑使得自己能够专注于当下。当然有时候顺利，有时候不顺利。
希望我们都能够呼吸一口属于自己的，平和的空气。
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