生活简单，简单生活，简单的生活能让人步履轻盈，不那么负重前行。
年轻时的我们，把简单的生活过得很复杂。以为越复杂代表越重视，也会越好。往往把自己搞得负担很大，在简单的事情上浪费太多时间和精力，得不偿失。就像买衣服一样，衣服本来就是遮体保暖的，没有必要在上面浪费太多金钱精力和时间，但年轻时的我们，往往对于买衣服乐此不疲，整天为了穿什么衣服纠结。现在想一想真是不值得。衣服有几套，简洁干净整齐就可以了，买那么多裙子高跟鞋穿着也不方便，衣柜也没地方放，真是浪费。就像吃饭一样，年轻时喜欢炒几样小菜，花时间做些复杂菜品，往往去菜市场买菜，再回来择菜洗净做饭要忙半天，等做好饭，累得也腰酸腿痛了。现在做饭尽量简单化，不再搞几个盘几个碗，往往一碗端，如果想让营养一些，就几样菜搭配炒一起，反而吃着也挺美味。不再看到什么买什么，需要时必须买，不需要时坚决不买。这样生活反而简单轻松，心也越来越宁静。人生年轻时做的是加法，心是向外的。而年纪大时做的是减法，心是向内的。一个人如同一个电脑一样，你安装使用的软件越多，电脑运行的速度就越慢；并且在电脑运行的过程中，还会有大量的垃圾文件、错误信息不断产生，若不及时清理掉，不仅仅会影响电脑的运行速度，还会造成死机甚至整个系统的瘫痪。所以，你就必须定期地删除多余的软件，清理掉那些无用的垃圾文件，这样才能保证电脑的正常运转。
在人的一生中，也会有许多的追求，许多的憧憬。追求真理，追求理想的生活，追求刻骨铭心的爱情，追求金钱，追求名誉和地位。有追求就会有收获，我们会在不知不觉中拥有很多。有些是我们必需的，而有些却是完全用不着的。那些用不着的东西，除了满足我们的虚荣心外，最大的可能，就是成为一种负担。
一个人一生的时间是很有限的。即便你健康地活到80岁，才有二万九千二百多天。这里面还要除去三分之二的时间用于睡眠和其他琐事，还要除去童年、少年和老年的时光，其实你可以用来做事情的时间只有短短的几千天。在有限的人生中，你不可能做得太多，所以只能有选择、有方向地去努力。
人的身心何尝不是和电脑一样，你要想有所作为，想在生活中健康有力地向前走，就不能背负太多无用的东西，要学会清理和放弃。一个心中有坚定信念的人，一个有明确目标的人，他会心无旁骛，并善于将可能引起忧思苦恼及妨碍行进的事物丢弃掉，不让它干扰自己的身心和脚步。
简单的过程是一个觉醒的过程。大道至简，健康人生一定是一个去繁就简的人生。 简单使人宁静，宁静使人快乐，而快乐才是生命不断走向高处的动力。
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