你为什么最近总感觉眼睛干涩难耐？

作者: cb97f24e0237 | 来源:发表于2022-11-16 15:47 被阅读0次

很多人白天在单位经常对着电脑，回家后仍然泡在网上搜索各种消息，每天至少12个小时与电脑、手机打交道。

生活中，像这样的例子比比皆是，大家一味地用眼药水来缓解眼睛干涩，实际上这是治标不治本的法子。

中医里有种说法：“久视伤血”，这里的“血”指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏关系密切。“肝藏血”，即肝脏具有储存血液的功能，而“肝开窍于目”。

眼睛之所以能看清事物，全赖足厥阴之脉……连目系。意思是说，肝的精血经过循环上注于目，给予眼目。

肝和则目能辨五色矣。意思是说，肝脏的精血充足，肝气调和，眼睛才能看清事物，分辨颜色。

其实，久视电脑和手机不仅会令眼睛受损，颈椎、腰椎也会因此受累。若长时间得不到缓解，还会对肝脏造成损伤。此时出现视物模糊、眼睛干涩、颈椎疼痛、头晕脑胀、腰椎酸疼等症状也就不足为怪了。

所以，建议经常与电脑接触的上班族，务必要保护好自己的双眼，这是保证气血正常运行的关键。平日里每隔2个小时，让眼睛休息10分钟，也可以做一些眼睛保健操，用枸杞子和菊花煮水喝，这对缓解眼疲劳很有帮助。

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