饮食模式化 第五日
为什么蛋白质还没上来？？？
头天晚上睡太晚！！！
早餐前继续降
早餐，加1没有
中餐，加2四个小番茄+一根小黄瓜
晚餐
百思不得其解为什么高了‧⁺( ᵒ̴̶̥́ ·̫ ᵒ̴̶̣̥̀ )
总结：
1、今天上午去打了第二针疫苗，所以没来得及加1
2、便秘了几天，肚子胀气，不知道是水喝的不够，还是没运动，还是饮食模式的问题，需要沟通下
3，中餐吃的晚了.......真饿啊！这两天停药了，血糖不稳，一下正常一下超标，但是我饮食比较少，感觉这样还是不太健康，明天考虑再加一点分量，再加一点碳水，然后把药重新加回去
4、今天额外加多了一瓶三价铬用来调节血糖
5、老公问我顿顿只放黑胡椒和盐调味行不行？我说行，他说不能放葱姜蒜吗？我说可以，他又问那为什么不放？我说我当然知道放了葱姜蒜更好吃，但是今天才第五天，我把王炸都扔了你让我后面怎么过？！
6、焖菜里面放一点西红柿很好吃，第一次认真品尝了西红柿酸，一种好吃的酸味
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本文标题：2021-06-15
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