自律即安康

昨晚早早爬上床，一夜无梦到天光。

休息的好了，上午量血压又正常了。

昨晚没吃晚饭，今早没有胃满的感觉，但也不饿。

不知道该吃什么，牛奶荷包蛋麦片粥会不消化吧，想来想去没结果时，赶时间去了医院，从医院出来也快12点了，略有些饿，还是不知道吃啥好，天虹一楼的美食城，好吃的不少，不过全是重油，重糖，过咸的，都不太敢吃。最后去一家港式茶餐厅喝鱼片粥一碗，感觉没红荔村做的好。

下午继续去医院折腾到快五点，决定去天虹超市买菜，路上有些饿，一碗粥真不当事儿，想着买完菜去吃点啥，正挑选菜呢，感觉不对，想冒冷汗和虚脱，应该是有些低血糖，抓了盒绿豆饼先吃一块，迅速买完单坐下吃饼，竟有些哆嗦。

我的身体给的预警够多了，自此一板一眼，吃好每顿饭，该休息就休息，自律即安康啊！