形体课后总结

1.提跨：手扶胯部，有向两边摆动就不是提，而是晃，动作错了；正确的应该说能感受到手和腿向上的感觉。

2.站姿：右脚45度角，左脚后脚跟要对准右脚大脚趾；左脚大脚趾着地，漆关节弯曲，跨往上提，收腹，腿向内夹紧，面露微笑，这样照相线条最美。

3.微笑：双手中指和食指弯曲，遮住眼睛，眼睛往下看，顺着双手向下移，同时眼睛由下—平—上的角度看，露出牙齿。

4.走：一条直线，哪怕你的姿势不太完美，也要走出自信和大方的感觉，最主要是微笑。

5.手臂摆动：大臂带着小臂动，像个钟摆一样，甩出去的手不可以越过胸部。

6.曲步：跟着音乐节拍，曲子带着步伐，缓慢的歌曲你要走出优雅，走出柔美，节奏快的歌曲走出自信和大方。

7.靠墙站：九点一线，分别是“头，双肩，臀，腿部关节，脚后跟”肩下沉，目光平视前方，脚跟最好抬起来，挺胸收腹，收腹是往后背收，整个人向上提起，下颌微含…

8.转身：上右脚脚尖向左，左脚后跟转，头慢慢的回，让观众不要那么快看到你的背，走到后面赚回来时，头要迅速点回，让观众看到你的笑脸，而不是背影。