李笑来老师在十多年前出版了《把时间当作朋友》，这本书的副标题是：运用心智，获得解放。
我一直在思考，究竟什么是运用心智，获得解放？
或者有哪些具体的例子，可以表明一个人的心智足够强大。
结合自身的经验，总结如下：
1.发现自己被反向塑造时，有勇气能立即与它作对。
2.有心事的时候可以快速摆脱那些心事，有很强的抗干扰能力。
3.知道方式方法错了就要立即改正，而不是明明知道错了却还一错再错。
4.能够按照正确的道理与正确的价值观做事，而不是心存侥幸或怨天尤人。
5.不管做什么，一旦决定做了就全神贯注，或是始终把注意力聚焦在自己的目标上。
6.无论是生活还是工作，不要管那些已经付出且无法收回的沉没成本，而要把更多的精力花在思考未来上。
7.在产生负面情绪时，我们要用自己的大脑控制自己的大脑。用书中的话来说就是：不再让自己“跟着感觉走”，成为大脑的奴隶，而是翻身做大脑的主人。
8.该干嘛就干嘛。例如：该休息时就好好休息，该工作时就好好工作、该学习时就好好学习、该恋爱时就好好恋爱……不要休息时想着工作，工作时又想着休息。
奥地利神经学家、精神病学家，犹太人大屠杀幸存者维克多·弗兰克说过：
在刺激和回应之间，我们还有选择如何回应的自由与能力。
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