图片来自手机拍摄

书籍信息

书名：《搞定Ⅰ无压力工作的艺术》

作者：【美】David Sllen 戴维·艾伦 著

出版社：中信出版集团

版次：第二版第七次印刷（2016年12月）

字数：300千字

本书核心

原则：有效处理内心的承诺

一 。 养成收集代办事情的习惯

二。 确定下一步行动

三。学会关注结果

目的：接触精神上负担，把事情做好。

只有轻松，才能高效。

最重要技巧：把一切事物赶出大脑。

如果一件事情总占据你的头脑，会严重阻碍你的思维。

方法：自下而上，先琐事再理想

本书结构

总分。

Part1  搞定：通向从容之道

1.横向管理工作流程的5个步骤

①收集管理我们注意的事物和信息

②整理每个项目的意义和措施

③组织整理结果，提出选项

④进行思考回顾（周期为单位）

⑤选择行动

2.纵向管理项目的5个阶段

part2  原理压力，提高效率

part3  三个感觉原则

          我目前只看完不到十分之一，此类书籍我是第一次阅读，所有很多信息对于我而言都是全新的，接收起来花费的时间会相对长一点。

        文中提到如果一些你想做而没有去做的事情会时不时从你大脑中蹦出来，阻碍你当前的行为和思考，你总惦记着有那么一件事情还没有去做，所以我们要把大脑中这类事情都拿出来，对他们分类整理在决定做还是不做。

         文中反复出现一个关于行动的流程图，感觉特别有实际的执行意义，所以我自己就把它画了下来（ps：以为画个流程图word就能搞定，结果发现我不会；xmind不适合做流程分析图，axure还被我删除了，最后只能上PS。）

图片by熊孩子CEO 留图注明出处

囧：很久不用ps，画这么个图竟然用了辣么长时间，好在还会用。