雨天里的静心

今年的九月，基本上都在下雨，今天已到九月下旬了，天气预报依然是雨天和台风天。此时听着外面嘀嗒嘀嗒的雨声，感觉这种水流声，也是一种静心。闭着眼睛，安静的坐着，聆听外面的声音。

闭着眼睛，听到的声音更加清晰，对自己的链接和感受，也更深了。例如我感受到身体哪个部位，有紧绷或麻痹，或者疼痛感。翻看日记，才发现原来九月一直忙工作，上一篇成长日记，都是8月底了。

一直以来，我坚持写成长日记已经有一年半了，写了一百多篇，16万字，内心还是蛮感慨和小小的成就感。对我来说，日记是一种静心和记载，我的初心很纯粹简单，就是记录我成长的足迹。

疫情期间，甚至有人发现我喜欢写文章，感召我参与写日记比赛。更多的是把写日记变成盈利的工具，例如要写多少字，要出书等。目前对我来说，我没那么多想法，我也曾经想过把写作变成一种赚钱的方式。不过那是需要符合市场需求标准的，不是完全根据自己的喜好就可以。

今年再忙，我也坚持了最少一周写一篇日记，回头才发现，九月忙得没空停下来写。忙碌中，容易忽视了自己，对自己的关注少了，更多的注意力在外界。难得有双休的时间，静下来，安静的呆着，是一件多么美好和享受的事情。

我听到外面的雨声，慢慢的，雨停了，外面很多杂声，车声，喇叭声，走路声，说话声，单车声，摩托车声.....从外界回到屋内，安静着，我听到内心的声音。很多念头飘过，内心的回声，身体的酸胀感。让自己安静的呆着，冥想，打坐，都很重要。哪怕只有十分钟，那也是一种回归自己中心的方式。

周末的晚上，更加热闹，孩子和上班族们都在家，喳喳的说话声，孩子哭闹声，没有停过。回归到身体，发现对自己的关注不够，还是容易被外界的事件影响。最近忙完工作，就想躺着休息，不太想动，这个月运动和日记都少了。

我一直不想把运动和写作，变成一种强迫性的习惯，让自己处在压力中坚持。坚持固然是好事，更多是坚持的过程，内心的享受和喜欢，那是一种放松的方式。而不是一种为了达成所谓的“自律”去做的事情。所以每次做之前，我都会反问自己“这个时候你真的想做这件事情吗？如果是，那就做吧，如果不是，那就下次做”。

让自己每次都处于一种自愿和享受的方式，那做起来，就变得很轻松自在，并且内在是一种滋养的状态。这个月的静心少了，内心确实对自己有一些自责，就好像刚才准备写日记之前，我还在反问自己“看电影和写日记，当下更想做哪个？”多反问自己，多链接自己的感觉，尊重当下的选择。

曾经我不喜欢下雨，我觉得下雨天真烦人，出门鞋子衣服都湿答答，出个门都不方便。路上人多，公交地铁又很拥挤，找个咖啡厅，书店呆着，也是人多。清洗的衣服，又晒不到太阳，不容易干，潮湿的感觉，让我挺不喜欢。

后来我发现雨天里一些美好的东西，例如适合安静的呆着，静心活动，例如在家冥想，写日记，或看一部喜欢的电影，播放一些高频的轻音乐，让自己放松安静下来。雨天给我的感觉，是比较容易掉入到淡淡的悲伤里。如果这个时候，自己开车，在车里播放一些轻音乐，看着车窗外面的雨声和顺流的雨水，也是一种浪漫。

如果雨停了，特别是白天的时候，走在路上，会发现很多花草树木，沾着雨声，一点一滴往下流。特别是花草的花瓣和叶子上，那种水珠满满的感觉，很清新，很舒服。就好像看到大自然里，一种纯然的生命力在萌发。