#鼓励咨询，自由书写#DAY 4【谢谢你让我看见我自己】

#鼓励咨询，自由书写#DAY 4【谢谢你让我看见我自己】

亲爱的内心小孩，我来了，你在吗？

      当我想与自己内心深处的小孩链接之时，却只看见漆黑一片，不见她的身影。这是因为我不够放松，没有放空自己吗？

        于是，我跟着戈茵老师——深深深的呼吸，再缓缓缓的吐出。渐渐的，我感觉越来越放松，我再张开双臂，迎接窗外即将到来的黎明，迎接已经在轻拂的微风，我拥抱它们，对它们说：“嘿，我来了！你在吗？”  还是一片漆黑，没有回应。

        在这个台风天的清晨，微冷的初秋，我的内心孩童去了哪里呢？难道被昨晚的台风吹跑了？我疑惑的躺下，试着感受身边挚爱的呼吸声，平稳而匀长，借着窗外微弱的灯光，我看见他们嘴角的微笑。

        我已做好准备去见自己的内在小孩，无论她是快乐还是忧伤，我都愿意看见。我继续深呼吸，不再纠结是否能看见她，就一直让自己放松、放空。尝试让自己沿着生命的河流回溯，伸开双手，慢慢的，像是去触摸，更多的是一种邀请。然后我的手一直向前，想抓住些什么，而那个内在小孩，突然就在我眼前了。

#鼓励咨询，自由书写#DAY 4【谢谢你让我看见我自己】

她的眼睛明亮，扎着马尾辫，笑着对我说：“欢迎你又来看我，我很开心。”

我也笑着对她说：“谢谢你能来了，谢谢你让我看见我自己。”

        她带着我，回到了小学五年级——那时候的我正在削铅笔，不小心割到左手无名指，鲜血直流。班主任按压着我的手指，去医务室包扎，一路上我都很害怕，害怕会被老师批评，害怕会让老师不再喜欢。我拽着惴惴不安的心情，忍着手指的剧痛没有哭，假装一点都不痛，伪装自己很坚强，我想只要忍一忍就好了！

        她再带着我，回到了小学三年级——那时候我们还住在旧房子，家门口有一棵很大很大的榕树，我与小同学一起在榕树下玩丢沙包游戏。我看见有个小同学把我推倒在地，我的膝盖碰到地面坚硬的石头，缺了一个很深的伤口，血肉模糊，其实痛到泪奔，但我强忍泪水，再次伪装自己很坚强，我说只要忍忍就好了！

        她又带着我，回到了幼儿园大班——那时候我与村里的小孩结伴，一起去邻居家看狗崽子，雪白色的小狗狗十分可爱。就在我们好奇打量着小狗，一个同行的孩子突然伸手去碰狗崽，母狗条件反射跳起来，开始追赶我们！很不幸，我被它咬中右小腿，又是鲜血直流，但我咬紧嘴唇，憋回眼泪，我告诉自己忍忍就好了！

      看见一个个伪装坚强的自己，想哭而憋回眼泪的自己，我真的很心痛！那些曾经的自己，是因为什么而必须强撑，又是因为什么而不敢表达真实的感受呢？

        我难过的看着我的内心小孩，她无奈的说：“还记得爸爸妈妈经常说，不能哭，哭就是没用这句话吗？如果生病或者丢了东西，也会得到一句：你为什么这么没用！”   我的心咯噔了一下，是啊，那句“  你为什么这么没用啊！” 一直让我耿耿于怀，直到现在只要听到这句话，我还是反应强烈。所以我不敢哭，至少不在爸爸妈妈面前，我不哭就是坚强的，我不哭就是勇敢的，我不哭就是有用的！我想证明自己，所以我不能哭，就算锥心之痛，也要忍耐！

        恍然间我明白了，那个曾经的自己，内心深处是多么的脆弱，她多希望自己想哭就哭，想撒娇就撒娇，不用害怕自己被批评，被责怪！估计从那时候起，她的心里就埋下一颗种子：我以后给孩子的爱要轻盈，不要沉重，她不需要强忍泪水，也不需要伪装坚强，她可以哭，可以撒娇。我不会说她没用，我会接纳她的情绪，成为她最知心的好朋友！所以当老师给出一张图选词语的时候，我首先看到的是爱。

#鼓励咨询，自由书写#DAY 4【谢谢你让我看见我自己】

        亲爱的，我看见你了。我知道你曾经有那么多想法，你的想法全都能被接受。谢谢你让我知道这些想法，谢谢你做出了这些决定，这已经是你当时可以做的最好选择了。还有谢谢你一直陪我，为了保护我，你曾经那么那么的努力过！而现在，有我陪着你，你不用再假装坚强，你想哭就痛快的哭，想笑就尽情的笑。长大后的你，虽然依旧多愁善感，但你的骨子里渗透着真正的坚强和勇敢。你的孩子在你的怀里，真实表达她的喜怒哀乐，你们可以尽情的欢笑，痛快的哭泣！还有你的爱人也像我一样包容你的玻璃心和小脾气，他们满满的爱已经驱散曾经的阴霾。你不需要再伪装自己，你可以做最真实的自己，而你就是你，最特别的独一无二的你！我爱你，爱你现在的样子，也爱你未来的样子，无论在何时何地，我都爱你如故！谢谢你让我看见我自己，谢谢你让我改变了我自己！

#鼓励咨询，自由书写#DAY 4【谢谢你让我看见我自己】