做女性的烦恼

做女性的烦恼，每个月的情绪都会有很大波动，一般跟随月经周期的变化，女性的情绪都会有起伏。今天是个微笑淑女，明天可能就是个爆火龙，后天可能就是个林妹妹。这种情绪变化有规律又无迹可循。

上个月因为喝酒导致月经提前，而提前的前一天晚上(就是喝酒的晚上)在睡觉之前，我的情绪尽然低落到想到了死亡。想到了死亡后我的家人怎么办，我的孩子怎么办。真的太吓人了。尽管自己知道这种情绪不对劲，知道现在是在月经前一周是会出现情绪不稳定的状况，但是当时的那种情绪，连正念都无法抚平。

第二天早上见红以后，就感觉身心轻松，心平气和了。我当天早上就把前一天晚上的心理状态记录了下来。

有人说女人的情绪修炼更容易，也许就是因为女性的生理周期和激素水平每个月都会有波动，女性有更多的“机会”来觉察情绪。

这两天我又感觉到了自己情绪的低落，真的毫无征兆的到来，谁能想到前两天还能陪孩子开心的踢足球，这两天只想说，啥也不想做，只剩低落和难过了呢。

作为女性，真的挺难的，生理周期不仅带来身体上的变化，也会带来情绪上的波动，如果想保持持久的平静、活力和积极总是要付出更多的体力和心力。

PS，日更活动，对于我来说真的是一种必须完成的目标，要不是想着要完成它，今天我估计不会去买微信读书会员，也不会去看书。因为情绪低落没动力，导致没思路，所以想看书找找日更灵感。结果，好吧，会员买了，写的内容跟看的思维模型的书也没啥关系。呵呵～

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