2018年1月10日

今天的仰卧起坐10个很轻松的完成。这两天一直在思考一个问题，温老师说要接纳任何状态下的自己，我课后就有意识的做。接纳任何状态的自己，和放纵自己是不是一个概念呢？我接纳我想吃东西的事实，我就不控制自己的食欲了。我接纳想追剧的自己，就更不想立刻去做枯燥的工作了。感觉这样自己回更拖延。自己想不通了，这就去求助老师。