30岁时，想象自己的35岁，应该有一大笔存款，有一套自己独居的房子，出了一本书，成为了全职自媒体工作者，有钱又有闲。
而现实，到了35岁，自己仍然活得一塌糊涂，工作上没有什么成色，还挤在跟公婆的一套两居室，经常性的为钱发愁，没有出书，写作断断续续，没有太大长进。
每天的时间都在应对那种虚无感，像个无底洞，深不见底，总是填不满。
昨天给我妈打电话没有接，可能她在生气，家里盖房子我也没顾上联系他们，她不知道
这两天因为工作，我已经心力交瘁。
我从小都陷入了一种怪圈，一直在努力获得父母的认同感，喜欢，讨好型性格大概从而产生，而对象，最初就是父母，一度延续到工作中，生活里，是领导，是权威人士。
自卑，低自尊，自我攻击，25岁之前我几乎没喜欢过自己，常常觉得多余，公司授予我荣誉证书时，我的第一反应没有感到兴奋，开心，而是不配得感。
当我开始心理学书籍时，我才发现，在多子女的家庭里，有的孩子是以主角位培养长大的，而有的孩子是以配角位养大的，我大概就是那个以配角位养大的孩子。
早晨我跟江先生一起跑步，刚跑了1公里就跑不动了，我停了下来，他继续。
我又跟我妈通话， 她声音略带疲惫，我知道，电话通了，心里的积郁也通了。
我盘腿坐在马路旁的椅子上，打开耳机，音乐灌入了我的耳朵里，一段清朗的歌词也闯入到了我心里。
“只想去过讨好自己的生活，揣摩别人的角色，不如过好一个我，别忘了自己也要快乐。”
这段词像是电流一样，流入了我身体里的每一寸血液里，我环顾四周，稀稀散散有几个跑步的人。
江先生早已经不见了踪影，父母不在眼前，我的女儿此刻在家里呼呼大睡，我的身边只有我自己。
我沿着跑道继续跑，拼命跑，直到自己精疲力尽，喘着大粗气，我终于明白这一生的路，其实是我一个人在走。
那些捆绑我的，牵制我的，困扰我的，包括那一种虚无感都是真实存在的，但是都会真实的消失。
从当下开始我去做自己的父母，重新养育自己一遍：
1、重视自己的情绪感受
不用总是想要获得父母，领导的认同感，这种认同没有标准，标准只会随着他们的心情变动而变动。
讨好型人格的人容易产生奴隶思想，容易把别人当成主子，自己是奴仆，因为总会过度在意外界的声音和评价。
所以要扭转自己的认识：我的生命里我很重要，我的感受最重要。
2、做错事，不批评自己
不是做错事，不承担。自卑的人不同，很内耗，他们需要学会给自己松绑。
为什么做错事，总是会自责。
那是因为之前的教育模式，就是做错事，要批评。
这种思想如同悬在头顶的一把刀，即便人长大了，模式还一直在。
每个人都会做错事，都会出丑。但要采取积极的态度，正确看待这些事。
做错事，与是否优秀，是两码事，不能一言以蔽之。
3、大胆释放攻击性
小时候，很乖，懂事，听话。
害怕不被父母喜欢，总是压抑自己，从来不敢在他们面前释放情绪。
那些坏情绪不会凭空消失，身上的棱角也没有磨平，而是转化成另外一种形式自我攻击。
敢发脾气的地方，是让人有安全感的地方，没有不确定性，足够踏实。
所以我们给予自己足够的勇气和信任，将自己原来包裹住的，拔掉的刺，重新装上，大胆的表达自己的不同。
4、每天夸奖自己一遍
女儿做成一件小事，我几乎不吝啬任何赞美的词语表扬她，鼓励她，称赞她。
我要像我这样的妈妈一样，关注我的内在小孩。
多写成功日记，多关注正能量的文章，书籍，新闻，多靠近积极向上能量磁场的人。
做成的事多夸夸自己，没有做成的事，不要低气压，过于消极。
很喜欢一句话：别让任何人，消耗你内心的阳光，生活应该被喜欢的人和事填满。
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