在我们的日常生活中，总会遇到一些自己恐惧的事情。
经常，我们自己做了很多心理建设，却仍然很难跨越自己的恐惧。我就是如此，很多时候，我都鄙视自己是个胆小鬼，但无论我怎么鄙视自己，怎么给自己鼓劲，我仍然很难改变自己，因为我内心里总是不敢，甚至是觉得自己不配。
最近，我通过学习，知道了帮助我们克服恐惧心理的三个问题，也就是，当面临恐惧的时候，我们可以问自己这三个问题：会死吗？会残吗？会犯法吗？
这三个问题简单粗暴，却直击要害，包含着对生命、健康和法律的深刻思考。我最近常常用这三个问题，感觉自己确实脸皮厚了许多，却也确有成效。
比如，最近有朋友邀请我去参加一个集会，参与集会的人都是各行业的皎皎者，我很心动，觉得肯定能增长自己的见识，但却又很不自信：我配参加这样的聚会吗？我以什么身份去参加这样的聚会？
当时，想要见见牛人的冲动让我答应了去参会，可到了聚会的场地，准备推开门的时候，我又犹豫了，那时，就觉得自己太渺小，根本没有勇气推开那一扇门。
在我退缩的时候，我突然想到这三个问题，第一次问自己：会死吗？显然，答案是否定的。友好的聚会而已，肯定不会因此而殒命。
接下来，我又问自己第二个问题：会残吗？这个问题的答案同样是否定的。
然而，当我推开门的时候，我还是有些不好意思，于是，我问了自己第三个问题：犯法吗？当然不！所以，最后，我安心地走了进去。
没有人特别关注我，更没有人为难我，大家都忙着聊天，聊一切自己想聊的东西，我也很快加入其中，并且顺利交了几个朋友，一切都顺利得不得了。
这一次的经历让我明白，其实很多时候，我们的恐惧都是没有必要的，因为我们的恐惧不是基于任何实质性的威胁，而只是来自对未知的害怕。
面对未知的东西，我们很难作出现实的理性的分析，因而，我们往往会过度担心一些可能性极小的后果，而忽略了更大可能性下的积极结果。在这个过程中，我冷静地问自己这三个问题，其实就是帮助自己静下心来思考，理性地面对恐惧。
这段时间，我在日常生活中动用了几次这三个问题，渐渐地，我觉得自己不再像以前那样容易纠结，容易焦虑了，似乎心中的千千结也有了松动的可能。可以说，这三个问题成了我冷静思考的利器，帮着我避免了许多不必要的焦虑。
老祖宗说：世上本无事，庸人自扰之。只需这三个问题，我们就可以没有那么多的忧虑，可以更快乐更坦荡地过日子，何乐而不为？
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