今天运动了

下午跟着男朋友一起去了健身房。

他最近在减肥，所以我就陪着他一起去了，顺便我也练练。上次他办卡的时候给我送了一张周卡，想着也别浪费吧。

主要是练了腿，比如杠铃深蹲，练腿前侧，腿后侧等等，虽然重量不是特别重，但感觉还是有点累的。

练完之后就去跑步机了，主要是爬坡，速度也挺慢的。看到别人在跑步机上都拿着个手机在看，我也把手机掏出来了，放了点美剧在看。两集的时间差不多40多分钟，刚好就跑40多分钟。反正今天的运动量是够了，希望晚上能睡个好觉。