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阅读笔记

阅读笔记

作者: 鸿雁_d39b | 来源:发表于2018-01-08 11:14 被阅读0次

    第一天, 我不是为了工作而工作,而是通过我使环境来成为我工作时的有力工具。    

    这篇文章读完感到特别有力量,仿佛为我而写,很受启发和激励。在     我以前的认知和经历中,似乎很多时候面对没有达成我期待的环境都     会有抵抗,或者无奈,之后被迫自己适应环境。     而内在的恐惧与无助感正是没有与自己的无限可能相连接。前一段时 间的经历非常有感触,觉得自己做了很多,却事与愿违,于是会有愤     怒和悲伤的情绪,好象需要外界认可才会让自己有信心和希望。后来     发现这一切都是最好的安排,在现在的情况下什么是有助于我的,我 的期待说明了我的卓越性正是想做更多的事,有更大的贡献。如何活 出自己的卓越,在专注的领域或许更能找到自己的价值感。物质方面 是我需要的,但内在的成长和变化却是我最看重的。那么就看当下的     环境是如何帮助我更好的实现目标,而不去抵抗,如何充分利用好现 在的环境,并寻找更多的资源来支持自己实现目标,改变不可避免, 并不是听之任之,而是在接纳这一切的时候,不断看到所有有利于自己的一面,写到这,平静和喜悦之感浮上心头。

    第二天, 创造现实的三要素 再一次体验到博士所创造系统的强大。

    3F 不仅用于倾听对方,也是倾 听自己。因为现实就来自于你的 3F,阳明先生说“无善无恶心之体, 有善有恶意之动,知善知恶是良知,为善去恶是格物”。事实是我们的 脑、身、心结合的产物,最难看到的是事实,真我只有在与万事万物 连接时才可以感受到“良知”与“爱”,这是人们渴望分享与爱的本源。

    第三天, 沉默观察中心练习:观察的力量     中心练习一直断断续续地坚持,每次时间不是很长,因为总会有思绪     过来,思绪过来时会产生烦躁的情绪,又有点急于求成。所以在现实     生活中的评判依然很多,有时候是对别人和事物的,有时候是对自己 的。读这篇文章时,肯定了自己的觉察能力在提升,比如在评判时有觉察到自己在评判,也有观察到自己的意图和需求,接下来是如何发挥自己的卓越性。因此说明自己的观察者肌肉正在得到锻炼,给自己     信心继续坚持。

    第四天, 通过中心练习的自我观察    

    从前的我,内心丰富,对外界的事物很敏感,也喜欢大自然的阳光雨露,树木花草,感受过天人合一的状态。后来生活越来越忙碌,好象 是为了家人生活得更好不断努力,然而自己的内心却不断地坚硬,对 一切无感。甚至连接到家人的电话也几乎是以忙为理由应付了事。多 做中心练习和与大自然的接触正是不断找回那个真实的自己。相信在 不断练习中慢慢会有更深的体会,找到真实的状态,并且不断用幸福、 满足、丰盛影响周围的人。

    第五天, 练习丰盛与分享

    去见了前任老板,很欣赏他的才华,送了他喜欢的礼物。他也给了我 们一家三口很多赞美、很多欣赏。感到彼此之间的关心、认可和尊重。 和同事一起约带孩子玩,孩子的纯真的,特别愉快,自己高兴,也给 予别人快乐。 有时候我们的纯粹的意图和真诚的态度真的要象孩子学习。不断地分 享丰盛,带来更多的丰盛。

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