（非暴力沟通）十二章

要摘：在情绪低落的时候，我们也许会怨天尤人。然而，如果我们以苛刻的态度对人对己，我们的心情也好不到哪里去。通过运用非暴力沟通，我们不再试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我们的需要，这样，我们的内心将逐渐变得平和。一旦我们发现自己心底深处的愿望，并采取积极的行动，我们将会重获生活的热情。心理咨询和心理治疗行业的从业人员可以考虑借助非暴力沟通来与来访者进行坦诚的交流。

感想：如果你发现你自己缺乏对生活的热爱，那么希望本章可以帮助你重获对生活的热情；如果你非常热爱生活，那么也希望本章能有助于你去帮助其他人重获生活的热情。

亲子互动：今天陪致远玩到下午，晚上回来店里工作。

感恩：感恩刘芳从老家带回来的特产。