“是什么曾经唤醒过你，你最好用它来唤醒世界。”
跟随玛雅十三月亮历，顺时顺流地生活吧，在流动的生命力中体验本自具足的喜悦和丰盛。✨
谢谢你，我爱你。我是你，而你是另一个我。
In Lak' Ech, Ala K'in❤️
@ 琳小希
「今日宇宙能量与调频建议」
—— “对自己足够的诚实，留意到当你参与和实践你的梦想时，每一个片刻所涌现出的课题与爱。”
今天的宇宙能量印记是“Kin238 自我存在的白镜子”，“蓝鹰”波符的第四天， “自我存在”的调性和形式、规范有关，也代表了稳定的力量。 对应的灵魂问句是：“我该以什么方式更好地服务自己与他人？（What is the form my service will take?）/ 协助我稳定、清晰自我的能量是什么？”
“白镜子”象征着内观的力量，成长必须是一个开放系统，而养成每日自省的习惯，便是让自己保持敞开和自我更新的关键。
结合今日“自我存在”的调性，我们可以去思考以什么样的具体方式能够帮助我们更好地觉知自己，特别是看到盲区？
冥想、瑜伽、写作都可能是很好的方式，最近我在实践的“时间统计法”也是一个能洞察自己注意力分配和专注度的好方法。
其实，有用的方法并不花哨和多样，不管市面上宣传和流行的是什么，我们需要找到的是一些已经被成就伟大的人物亲身验证过有效的方法，甚至都不用怀疑是否对自己也适用，先尝试和努力坚持看看。
圣经说“尊重权威是智慧的开始。”从前，我并不是很理解这句话，现在却越来越意识到对于“内隐知识（Know How）”的学习，模仿才是最好的方法，很多东西要自己上手做了（前提是确保以正确的方式做）、甚至要坚持做一段时间才能体会到它的好处，在没有实践之前轻易对某些事物做出判断其实是一种自我限制。
今天看科比·布莱恩特的传记，很惊喜地发现他也有同样的认知：“多年来，我的例行安排与时俱进，但训练哲学始终如一。如果有些事情已经被其他伟大球员证明有效，而且对你同样有效，为什么要舍近求远，另辟蹊径？如果有效，就坚持到底，哪怕它不再流行。”
嗯，科比真的是一个非常善于向高手请教和学习的人，他甚至把拳王阿里作为偶像，在观看和研究他的比赛中学习“欲擒故纵”策略，并用同样的心理技巧来操控和反制对手。作为普通人也许未必有机会向顶尖高手当面请教，但是就个人成长的通用技能而言，比如：时间管理，知识管理…这些方法通常都可以在人物的传记或书信中找到。
另外，阅读伟大人物的传记，不仅能发现很多有价值和值得学习的经验，也是一面很好的反观自省的镜子。
比如，今天在读科比的传记时，有一句话就令我非常触动——
“我完全感受不到外界压力。我知道自己想要完成什么，以及要想实现这些目标，需要付出多少努力。于是我心无旁骛的投入工作，坚信它终将带来回报。此外，其他任何人对我的期望再怎么高，也高不过我对自己的期望。”
我在想，为何有时当我们确定了一个目标却很难坚持实现？或许，是因为那个目标并非真的发自内心吧。
人们的确需要在确定人生目标这件事上，花许多的时间和精力，而这样的探索也绝对是值得的。因为，只有真正符合自己生命愿景的目标，才能提供持续的内驱力。想想看，那些你想实现的人生，究竟基于怎样的渴望？是对自己的期待，还是你出于同辈的压力，出于与他人比较的心理而为自己规划的？——这决定了目标会成为动力，还是会变成压力，决定了这个目标将帮助你变得更加专注，还是时不时会带来对内心能量的消耗，诸如：怀疑、恐惧这样的情绪干扰。
当目标确定了，就需要学会在自己的能力边界内做事，同时通过持续的学习和刻意练习去扩展这个能力边界——舒适区帮助人们建立信心，而学习区则让人能够进步。在二者之间灵活的切换与平衡，或许是摆脱焦虑和能保持专注的最佳方式。
要做到这两点，都需要对自己具有清醒的认知和足够的诚实。嗯，对自己足够的诚实，价值千金。你要能够客观地评估自己，优势和弱点，承认自己能力的边界，并在限制条件下仍然调动自己最大的动机、热情、专注去投入其中。然后，通过刻意练习去突破自己的能力瓶颈——成长，并不是一个抽象的概念，很多时候它就是技能的精进，而你对事物更深刻的理解以及能被称为智慧的洞见，和这个过程是同步发生的。
就像篮球教给科比的不仅是篮球的技能，还有对人性的理解、如何去领导，以及创造力十足的梦想…任何一件被倾注了足够多努力的事情，都可以让我们看到比这件事情本身更多的东西。
从这个角度讲，投入做事也是一面很好的镜子。“留意到当你参与和实践你的梦想时，每一个片刻所涌现出的课题与爱”吧。
谢谢你，我爱你！❤️
IN LAK’ ECH, ALA K’IN！
最后，关于今天的共时调频建议✨：
@ 照镜子，对着镜子赞美和鼓励自己；
@ 在与他人互动时，注意觉察自己内心的活动，以他人为镜；
@ 模仿和学习他人做事，然后找到适合自己的方式和风格；
@ 为他人提供咨询帮助，尝试用教练的方式帮助对方自己找到答案；
@ 读心理学相关书籍，更好的懂得自己和他人；
@ 回顾过去，重新审视那些人事物对于自己的意义。
「今日银河祈祷文-第238段」
“声音是振动的频率。”
通过念诵可以绕开头脑，藉由声音的振频去唤醒身体的每一个细胞，校准当日宇宙能量。
大声地念出来吧，语言也是“预言成真”的魔法力量——
我因为反观自省而确认自己的任务
我塑造我的秩序
我设定永恒无尽的母体
随着结构式的自我存在音频
我被永恒的力量所引导
I define in order to reflect
Measuring order
I seal the matrix of endlessness
With the self-existing tone of form
I am guided by the power of timelessness
今天我是自我存在的白镜。
我运生宇宙无穷无尽的力量进入银河自我存在的结构世界里，我安全地存在这永恒无尽的宇宙子宫中，我可以自然遵循这宇宙秩序，我也会不时地反观自省，我越来越清楚我此生的任务。
本文图片来源：“亚洲时间法则”。
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