叶黄素+科学用眼=孩子视力健康管理法！

眼疲劳是中小学生最常见的问题，孩子们白天上学对着课本和黑板，放学喜欢玩手机看电视，长时间使用眼睛，慢慢地就会产生视疲劳。视疲劳如果不多加注意，就会演变成近视。保护孩子的双眼需要用到叶黄素和科学用眼，下面就来看看怎么做吧：

1、调整光线

昏暗的光线下阅读、注视电子屏幕都会让眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)，有助于保护视力。

叶黄素+科学用眼=孩子视力健康管理法！

2、劳逸结合

这一点很重要，因为眼睛只有向远处看才能得到休息，所以家长应该教育孩子，在课余时间多走出去，向远方眺望，或者闭目养神。放假在家，也要做到每用1个小时左右的电脑，就向远方眺望十多分钟。

3、多眨眼

眼睛上有一层泪膜，它长时间暴露在空气中，容易引起眼睛干涩，从而引发眼疲劳。每天有意识地眨眼睛，尤其是在看电子产品的时候，有助于帮助眼睛保持湿润。

4、用叶黄素

叶黄素就像眼睛的天然墨镜，它能够吸收从电子屏幕上发射出来的蓝光，防止蓝光伤害视网膜。叶黄素还是一种优质的抗氧化剂，能够抑制有害自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛的伤害。

人体不能合成叶黄素，所以需要靠食物补充，黄色、橙色、红色的蔬果、鸡蛋黄等等都有丰富的叶黄素，汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊也是补充叶黄素的最佳途径之一。

因为健视佳里面的叶黄素以叶黄素酯的形式存在，叶黄素酯比叶黄素的稳定性、吸收率更好，可以在人体分离出游离叶黄素，是叶黄素的安全来源之一。更是提取自万寿菊，来源天然。

还含有越橘提取物和β-胡萝卜素，越橘提取物里面富含花青素，花青素的生理功效主要体现在对视力的改善作用和对血管的保护作用上；β-胡萝卜素是维生素A的安全来源之一，有助于缓解眼睛干涩。

汤臣倍健健视佳含有三重护眼精华，1天1粒，擦亮孩子的心灵之窗。