为什么过量的牛奶和肉，
容易让孩子变成痰湿体质？
每一种食物，进入身体后，
它们的使命是变成营养，
帮助孩子生长发育。
食物要变成营养，
不是我们说变就变，
而是需要通过脾胃运化。
如果脾胃消化不了食物，
食物就不会变成营养，
反而让脾胃受伤，
导致水液内停而痰湿凝聚，
所以我们常说“脾为生痰之源”！
牛奶是好东西，营养丰富，
在中医看来，它性微寒，
可以滋养肺阴和胃阴，
如果是阳虚体质的孩子，
过量喝牛奶，脾胃就消化不了，
导致体内痰湿增加，
时间久了，容易变成痰湿体质。
各种荤食，适量吃可以补益身体，
中医说五畜为益，但是荤食不容易消化，
长期吃过量，也容易导致体内痰湿增加。
如何避开孩子变成痰湿体质？
关键：合理的饮食和多运动。
饮食结构：五谷为养，
五菜为充，五果为助，五畜为益。
五谷是滋养孩子生命的主角，
五果和五畜是配角，
吃过量就容易导致孩子变成痰湿体质。
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本文标题：过量牛奶和肉，易成痰湿体质
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