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跑步2公里，俯卧撑第一式50*2

看了电影《永无止境Limitless》，让我见识了精神气儿十足的人是什么一种状态。大脑无比清楚，反应迅速，得心应手…渴望这种状态！！！

在生活中，到底是什么事总令人分心，无法专注十分钟？应该是大脑对于周围环境做出的反应吧。你无比在意，内心就不得安宁。相反，脑子很清楚自己要做什么，去达成，这个过程令人兴奋，并且会排除环境干扰。