努力做最好的自己

    2018年10月14日上午8点，南阳市全民健身大会健康跑暨第三届半程马拉松隆重拉开了序幕。来自全国各地的跑友们，火力全开，快乐奔跑。呐，来张起跑时的照片吧，前排的官兔们，很抢镜哟，嘿嘿～

努力做最好的自己

    今天的天气，空气清新、多云小风，很适合跑马；今天的赛道，特别美，围着白河边，绿树、鲜花、小船、小桥（呃，不过有些地方，路是真不平啊，太考验我的脚了，呼呼）；今天的我，状态和节奏很好，动力和能量满满。前10公里，420的配速，很习惯，呼吸均匀；最后4公里，特意放慢了脚步，445配速轻松跑，享受慢跑的过程。最终，22公里，1小时38分，女子第一。人生的第一个奖杯，拿着沉甸甸的，虽然是小比赛，但足以给我信心和力量。一直都相信一份耕耘一份收获，挥洒汗水和努力，时间会给你想要的！跑到终点，见到了我的潘潘妹妹，很是惊喜和激动，她在终点为我加油、跟着我提东西、给我各种拍照，哇，很辛苦呢～谢谢美女啦！

努力做最好的自己 努力做最好的自己 努力做最好的自己

    每次比赛都是一次成长的机会，总结经验、优点和不足，争取不断进步。这次的比赛，赛前科学、合理的训练，每天充足的睡眠、均衡的饮食；赛前一天吃好喝好睡好了，实地看了赛道，做好了一切开跑准备；比赛中，呼吸均匀，节奏和配速掌握的很好，想快就快、想慢就慢。不足之处是心率比较高，虽然心率训练跑已经5个月了，心率也比以前降低了许多，但快速跑的时候还是很高，仍需加强训练。

努力做最好的自己

    今天，12公里折返后，无数个素不相识的跑友、志愿者、医护人员等向我竖起大拇指，呐喊着为我加油，真的特别特别感动。听到最多的话就是“女子第一，加油”“哇，这速度”“冠军哟，你很棒，加油加油”......我也微笑的回应着，向他们喊出“加油”，这样的加油和相互鼓励一直持续了七八公里。每次比赛，其实志愿者、医护人员、交警、组委会人员很辛苦，为了保证赛事顺利、安全进行，他们起早贪黑，默默地付出着。没有他们，就没有参赛选手优异的成绩，深深地感谢他们～

努力做最好的自己

    小徐同志，我很骄傲的娃娃，也是我的跑步男神，不断追随小徐的脚步，健康、快乐奔跑，努力争取一次又一次的进步。他阳光、自信、懂事，当然很多时候也很调皮，调皮到我想拧他，呵呵～这个年龄段的孩子该有的青春活力吧，挺好的！这次比赛，特别感谢小徐同志：从刚开始瞒着我偷偷给我报名、交报名费，到赛前的加油、鼓励，再到这两天的管吃、车接车送，我享受了贵宾级的待遇。小徐同志，谢谢哟，今天的你第二名，特别棒，在我们的心里，你很优秀，你是冠军。上张咱俩的合影吧，纪念咱俩再一次的并肩作战，嘿嘿～

   

努力做最好的自己

    这次南阳之行，收获满满：跑步成绩得到了肯定，拿到了人生中第一座奖杯，结交了一些同样热爱跑步的帅哥美女，感受了南阳人民的热情和友好......说一下获奖感言吧：感谢这么自律、勤奋的自己，感谢阿大哥每次的跑步训练指导，感谢家人特别是我家先生的付出和大力支持，感谢一直以来看好我、关心我、鼓励我的跑友和小伙伴儿们......太多太多的人，太多太多的话，我都记在了心里，感恩、感谢！今天的成绩已经成为过去，我将怀着一份感恩、赤诚的心，带着这份热爱和坚持，向着太阳，不断前行，努力做最好的自己！

努力做最好的自己

    很喜欢坐在火车上，看着窗外的风景，思考着、写下自己的经历和感悟。此刻，夜幕已经降临，火车上放着轻快的音乐，特别享受！离家越来越近，开心～呼呼！

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