1、情绪感受：
（1）说出孩子的感受
（2）帮助孩子说出来
2、情绪接纳
（1）老公，我特别理解你
（2）孩子，我特别理解你
（3）你能理解我吗？
话术：
孩子，你的感受是什么什么嘛？
我特别理解你。
孩子哭说他有需求，他的内心很委屈，他需要父母的爱、父母的关心。
3、情绪的控制
中国的妈妈都是控制型妈妈。
在安全的情况下，不违背人性的情况下，让孩子说不。
孩子在小时候被压制的特别多的情况下，孩子没有自我约束的感觉。
方法：
1、积极呼应：1－1.5岁，和妈妈事一体的。
2、转移注意力：12－24个月
3、延时满足：18－48个月
接下来描述孩子的感受
我特别理解你。
宝宝哭没有用的，我们数数好么？1、2、3（父母控制时间）
数玩以后可以去拿玩具了。
父母经常在孩子面秀秀恩爱，不能吵架，吵架一次孩子的安全感倒退12个月。
4、积极暂停
5、发泄通道（不要让孩子看到你的发泄通道）
（1）吃东西、吃薯片
（2）锻炼 （带着情绪去锻炼会伤害身体）
（3）唱歌
（4）清空购物车 － 买完以后情绪更差
调整情绪的好方法：
（1）深呼吸、冥想
（2）听音乐 － 声乐疗愈法
修补原生家庭的漏洞，不断学习、不断自我修正、不断自省，能够让孩子得到更多的爱。
懂得内醒的人，他是没有上限的，他是可以勇攀高峰的！！
男性生气伤肝，女性生气伤脸。
孩子睡眠时间事9.00－9.30
网友评论