自在从容
焦虑就像生命力旺盛的藤蔓，一不留神就会爬上心房，肆意生长。
和一位家有小学毕业生的朋友聊天，她告诉我她快抑郁了，孩子对口的学校质量不好，很多家长都为孩子选好了心仪的学校，而她对此却无能为力。她觉得自己不够优秀愧对孩子，担心孩子上不了好的学校而影响了前途。她为此忧心忡忡，食不甘味。我劝她千万不要这么焦虑，更不要因此而郁郁寡欢。她的孩子在我看来已经很优秀了，钢琴、书法、舞蹈样样都会，学习也很用功，成绩也非常不错，换作我高兴还来不及呢。她说，一到周末孩子学习就不主动了，总想找借口玩一玩，她看到孩子没有在读书学习就心生焦虑，忍不住唠叨。
我问她，我们大人紧张工作了一周，到周末会有什么想法？她说，想放松一下，休闲休闲。我说，这就对了，学生从早到晚都在紧张地学习，各门课程轮番轰炸，仅仅是一天十几个小时坐在凳子上不能乱动这一条就够辛苦的了，何况还要不断地接受新知复习旧知，我们有没有考虑过他们的感受。
如果我们真的爱孩子，为孩子的健康成长负责，就应该理解他们的辛苦允许他们在周末的时候适当地放松一下。没有必要焦虑，更没有必要批评斥责。
要知道，一直紧绷着的弦迟早是要断的。每个人都是血肉之躯，而不是永动的机器。
只要注意一下周围人的生活状态，就会发现到处都是焦虑的面容。孩子焦虑作业太多完不成，考试分数不理想；家长焦虑孩子成长中遇到的各种问题，种类繁多，数不胜数；年轻人焦虑房价太高安居太难，知心爱人无从寻觅；老人焦虑身体状况每况愈下，花钱多挣钱少，儿女的各种状况应接不暇；职场人焦虑工资少压力大，亚健康如影随形；农民工焦虑手里的活计青黄不接，家里的妻儿老小尚能饭否；毕业生们为能否顺利毕业和找到心仪的工作而焦虑不安……
似乎每个人都有焦虑的理由，每个年龄段都有焦虑的内容。
然而，人生走向真的会因焦虑而改变吗？答案是否定的。在我看来，焦虑除了徒增烦恼、影响身体健康和生活质量以外，不起任何积极作用。
生活有本质，生命有真相，当我们能够运用自己的智慧看清生活的本质，生命的真相，焦虑就会悄然走开，我们就能从容地面对各种现实和困境。
对于正在成长中的孩子，家长要知道他们的心智尚未完全成熟，他们会犯错，会偷懒，会任性，会遇到挫折，会迷茫困惑……过分地苛责与溺爱都会违背他们的成长规律。我们家长要做的是接受不完美，尊重他们的个性，允许他们在犯错中成长，在正确的引导中帮助孩子养成良好的学习习惯和生活习惯，进行良好人品的教育，有了这些，他们会逐渐拥有独立成长的能力，拥有正确的价值观和健全的人格。
老年人也要放宽心态，学会过不焦虑的晚年生活。人的肉身仿佛一架机器，机器用的时间长了，零件也会损坏，需要维护修理。到了一定年龄，生病花钱都是在所难免的，而且这个时候，通常都是在年老体弱没有赚钱能力的时候，这是人类的共同特点，没有必要为此事焦虑。该花钱花钱，该治病治病，你在孩子没有生活能力的弱小时期养育了他，在你没有賺钱能力的时候，理应接受孩子的赡养。
放眼我们可亲可敬的老人们，不仅节衣缩食地积攒好自己养老的钱，还要为儿孙留下尽可能多的财产。他们不仅尽了为人父母的责任，还要替孙辈们劳心费神，减轻儿女的负担。他们的焦虑源于过度地负责，过度地自尊。该承担的不该承担的都心甘情愿地承担了。
其实，一代人有一代人的责任，一代人有一代人的权利，只要努力地完成属于自己的责任就可以了，过度地越俎代庖不仅剥夺了别人的责任，也会让自己身心俱疲，甚至会因为溺爱儿孙辈而影响了孩子的成长成才。当我们在讨论妈宝男的时候，就是在探讨老人过度承担责任的问题。儿子完全应该独立了，能够独立了，就应该放开自己的手，而不是事无巨细件件操心，导致孩子无法独立生活，成家立业。
年轻人的焦虑主要集中在住房、工作、爱情婚姻上。如果能本着积极努力、顺其自然的原则，就没有过不去的坎。好的爱情和婚姻都是可遇而不可求的，遇到了好好珍惜，遇不到也不要自暴自弃。本质都是，一个人有一个人的精彩，两个人有两个人的烦恼，三口之家也有不如意的时候，几代同堂也能过得幸福美满。
焦虑不能帮你找到知心爱人，也不能让你工作的顺风顺水，只会让你的心情变得越来越不好，人际关系变得越来越紧张，想追求的东西离你越来越远。每当我看到这样的年轻人，都忍不住为他的未来担忧，她的心态如此焦躁，能承担重要的工作吗？能适应爱情里的脆弱多变吗？能处理好纷繁复杂的家庭关系吗？说到底，人在社会中生存，依靠的还是自身的好品质好能力好修养，这是一个人立身行事的根本所在。
焦虑虽然像病毒一样扩散，却没有侵入到每一个机体。生活中，我常常能看到活得从容明白的人，他们清醒睿智，通透豁达，看得清事物的真相，认得清生命的本质，不苛责他人，不勉强自己，做着自己该做的事情，不懒惰，不越权，把每一段人生都过得风生水起，精彩无限，因而没有遗憾，也没有贪婪。
我相信，他们在年老的时候，能够满意地对自己说，这一辈子真真是活得值了！
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