2018年5月20日，星期日，上午9:46，天气阴转雨
5.19，周六，运动，跑步12公里，体重52.9，饮食：比较克制，没有吃太多肉，水煮青菜
5.20，周日，运动，跑步11公里，体重53.2，
遇到周末，天气舒服，女儿还在被窝里，我大概连续两天六点出门，装备整齐，出发，周六对路线不熟，周日摸到一点规律。现在生活的地方环境是真的好，跑步路线都依靠河边，遇到红绿灯就走入地下，而且连接三个小公园，空气和风景简直没话说。再抑郁的性格都会好起来。听着音乐，看看五颜六色的花，还有清清的河道，跑步速度自由控制，真的是不能再舒服了。偶尔还能闻见花香。路上还能偶遇几个跑步的人擦肩，现在自己也是他们中的一员了。
虽然我的运动主要目的就是减肥，让自己的身材变得更好，让自己更自信，但是运动也同时治愈了我的轻微焦虑和抑郁，让我更加自律，跑步时会和自己对话，需要改进的方面。
周六一个下午在家里收拾了秋冬的衣服，女儿在图书馆复习功课。我呢，收拾、做饭、看电视、看手机。这就是40岁女人休闲的周末时光。我真的不需要奢侈品去填充自己，健康的身体、照顾好家庭、稳定的工作、平和的性格，就是我需要的！
感谢生活，让我开始跑步、瑜伽、游泳，感谢生活，让我拥有没有过大竞争力的工作，感谢生活，让我衣食无忧，感谢生活，让我拥有一个完整幸福的大家庭！
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