关于今天我不开心这件事。

2022/6/12

关于今天我不开心这件事。

我想今天的不开心主要与我的安全感有关。然后就是自己一股脑的陷入到情绪之中了。还有把自己封闭起来，不表达情绪，闷在心里。还有就是模糊了边界，以为自己是透明的，觉得别人一眼就能看穿我在想什么，我也以为自己能知道别人是在想什么。这也就让人与人之间造成了鸿沟。你在用思维世界来衡量现实世界。这也与全能自恋有关，觉得别人既然看透了我，就应该立即满足我的想法。

今天到底发生了什么？我想得从昨晚说起，昨晚我跟zhilin朋友说我认识得一个高中同学在他们学校，感觉他好像十分轻蔑，然后是wuzhigang有点恼火得说不要把外卖餐具放在桌子上，莫名其妙的，我十分想发火，但是我没有，晚上睡觉前zhilin进房间交流了会，早上醒来，躺在床上刷抖音，起来洗漱之前，听到隔壁zhilin的声音，知道他醒来，起来洗漱，想要zhilin出来看看我，拥抱我，碰到zhangyuan，我们眼神躲避，但是我想我们有点愉快的交流。然后wuzhigang出来又说了一句sb，我觉得他好像是对我说的，真是莫名其妙。我也想发作，，，然后这些天所有堆积的情绪就以一种十分别扭伪装难堪的情绪表现在我身上。

另外，就是学习时害怕被发现，这其实也是缺乏安全感的表现，觉得一旦别人发现我在学习，别人就会生出嫉妒，导致关系破裂。

今天不开心，还觉得别人都不和我交流，感觉自己融不进去，为啥别人都能开心，别人一个刚来的都能快速融入，而我却还游离在外。

理一下心理好受多了。大概就是我还没有学会如何释放表达情绪。我想要维持好关系，最后反而适得其反。自己别人都别扭。我想我会学着表达自己的情绪的。真实的做自己。