引言
这篇文，应豆豆而写，送给全天下想变得更好的姑娘们。
豆豆说，她想变得更好，想提升自己。让我给个计划。
我说不用，她说不只是因为你。
我说好吧，我给你些建议，总结起来就是说变美是个技术活。
讲完以后，她说，小女子无以为报只有以身相许，可见这份清单的威力。
1、世上的女子千千万，有媚的有美的有魅的有莓的，有的庄重，有的风情，总之只是风格不同，不存在高低区别，有区别的是那些女子：早早地成为女人，早早的失了风情，早早地变成和泥的水，田里的沙，唯有心灵美来安慰自己。
2、女人的美总结起来就是外在美内涵美。
3、变美是个技术活，需要学习、需要实践，要自律要坚持。放养式的善良没有价值。
4、女人变美绝对不要因为男人，女人的美不仅仅是吸引，更应该是一种气场，用来自信自爱自我增值。
5、如何提升？颜值、内涵、思维、见识。
6、颜值：包含外在的妆容、穿着与形体神态美。很多人以为化妆就是浓妆艳抹，其实外在的颜值是需要好好打理的，需要适合自己。所以，学习妆扮相关的技术，至少是适合自己的五六套妆扮方案；形体美，不是天生的，需要良好的训练和学习，拉丁舞、民族舞、肚皮舞、钢管舞等是不错的选择，跳舞、学乐器、学表演，跟专业的班上课，气质、形体美是这样来的。
7、内涵：其实是一种别人对你的感觉，欣赏一幅画，你能说清楚作者的生平、这幅画的前世今世，这幅画美在哪里，为什么这么著名等等，而一般的女人只会说这画好看，我想买下来。内涵也是可以学习积累的，人是社会动物，因而社科、人文类图书是首选书单门类，人物传记、百科全书很重要。一些关于经典的评价、研读可以帮助快速获取知识。建议一个月至少阅读8本书。
8、思维：积累式的阅读是要求量的增加，而思维是发散式的思考，把以前看过的书化作许多个为什么，把好多个为什么变成几个关系、几个思维导图，有了思维，再学会跳出这个模式，多练几次，你就ok。
9、见识：通俗点就是见到的多，古人说，行万里路读万卷书，见识既是知识又是实践和感受，书本里有的得不到，需要体验，这就要求有时间去旅游，旅游必须多些感受和体验，此外还可以换种心态周边游、看看杂志等等。此外必要的人际交往和开放心态很关键。
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