当你发现自己生气、受挫或感觉不太好的时候，去做那些可以轻易改变你的感觉的事。
它可能是个美丽的回忆、未来的憧憬、好玩的时刻、美丽的风景、你爱的人、喜欢的电影或是你喜欢的音乐。
把焦点放在其中之一，只要将焦点改变一两分钟，就能转变你的振动频率。
❤️感恩一夜好眠睡到自然醒，今天晴空万里阳光灿烂，一扫多日来的湿冷天气，晒着太阳真的好舒服，感恩温暖的阳光，谢谢谢谢谢谢
❤️感恩女儿身体健康，精力充沛，乖巧懂事听话，玩拉不断泥特别专注，一会做成汤圆，一会做出棒棒糖，各种花样，玩得不亦乐乎，谢谢谢谢谢谢
❤️感恩公公带我去练车场练车，感恩刚好有教练在，让教练教我一些入库的技巧，谢谢谢谢谢谢
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