焦虑成了人生的一部分

新年一过，感觉又焦虑起来。本来年底也有一些事需要处理，一看日历，到年根儿了，没那么打紧的话就搁浅到年后再办吧。

新年一家团聚，见亲戚会朋友迎来送往间也就把一些事暂时抛于脑后顾不得想了，可现下基本闲下来了，忧虑和愁苦不请自来。

说忧虑倒多半算不了数，就是心中隐隐有一些焦虑。以前我对“焦虑”一词避之不及，感觉一听到或周围的人与我谈论这个词我都尽量不“入戏”，因为怕“它”来找我。但我如今明白了，若是我怕它多半它已经在我心里和脑海里了，怕就是自己不想承认或不敢面对。

俗语说人生不如意十之八九，也就是说无论忧或不忧，该来的照样来，事情不会因你看待它的态度，结果就发生改变，但我们对待事情的行事方法却影响着结果的方向。

未来，我将学着接受焦虑成为自己人生的一部分，它和我的生命是一体的，我要去感化它，让它的纹路融入自己的肌肤。在这个快节奏的时代，我们不能与焦虑对抗，而是理解包容它，因为工作与家庭兼顾，已经没有多余的精力与焦虑“叫板”。

焦虑时就捧起身边的一本书，或让自己忙起来转移当下的注意力，只要我用心理解“焦虑”，时间久了我与它会握手言和。乐观些，勇敢些，试着去做，一定会有新的收获。