看见自己

      我的内心在发生变化  比如说想出去走走    是的  我很乐意

  接下来  我在无觉察的转变着

    我在抱怨老公走的快了

    我在抱怨他没有耐心

      我在抱怨他没精打采

    总之这个是我没看到 听到的声音

  然而的确这一出游  的确如此

    枯燥    没耐心  没精神  就是心不在焉的

  我在急着想这些  忘记了我是来欣赏自己  欣赏自然  欣赏他人 

    提升对爱的感知  同时能让身体得到激活

来散布喜悦    分享友爱  感受生命体验

  是的  生命就是时刻醒来  看见美  看见爱   

    谢谢我自己  让我看见你  谢谢

看见自己 看见自己