拥抱自己

瓦苏老师说，我们的心有三层：保护层，伤痛和真我。最外面一层是保护层，接下来是伤痛，而最深处是真我。穿越保护层和伤痛，可以抵达真正的亲密。

因为有伤痛，所以才有所谓的保护层，但是因为保护层和伤痛组成的墙，所以真我一般深藏心底，令我们触碰不到自己和真我。别人也很难轻易触碰到。