最近,减肥届出了一种新产品:减肥饼干。一直很好奇小小的饼干到底是怎么在减肥中起效用的,刚开始推测会不会是饼干加速肠道蠕动,所以会有减肥的功能,但是,看到饼干的价格以后,觉得此物不简单!研究了一下各种减肥饼干,发现价格都是飘高的,成分表的信息也是不多的,毕竟这种科研类的产品成分属于商业机密,需要被保护的,但还是有迹可循的。
普通饼干的脂肪和碳水化合物含量很高,所以热量很高,相反减脂饼干就一定要控制脂肪和碳水化合物的量。那减脂饼干的成分中一定是低糖低脂。
在健康网站上找了某牌的减肥饼干,发现它的部分成分是:稻米胚膜、稻米胚芽、首乌,物纤维素、豆奶粉、荞麦、红茶提取物、茯苓,山楂,生地、黄芪、薏苡仁、茯苓、海藻、黑豆、红花、物纤维素等。减脂饼干的成分都是低糖低脂的,药膳成分有益消化和补充营养的作用。
这只是减脂饼干的部分成分,完整的成分还是个秘密。虽然,我们不能完全get到减肥饼干的成分,但是我们可以追本溯源,了解肥胖的原因,寻找健康合理的减肥方法。
不管减肥饼干的成分是什么营养多丰富,也不能完完全全满足人体对营养的需求,只食用减肥饼干,忽视正常营养补充这种捡了芝麻丢了西瓜的方法,万万不可取!
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