积极期待其实有两种：
第一种是，权威自恋的延伸——“我希望，你能成为我希望的积极形象”；
第二种是，权威对你的信任——“我相信，你是最好的，你现在对自己有了怀疑，我就给予你积极的确认和支持。”
在第一种期待中，权威有一个目标，希望你成为他希望的样子，第二种期待中，权威就是纯粹的信任你。可以说，第二种期待，是“知己”般的感觉。
如果权威的期待是知己般的信任，那就是巨大的力量源泉，而不是压力。
在心理学的精神分析领域有一个很好的词汇——抱持。精神分析领域认为，最好的养育环境是抱持性的，它具备这样的两个基本特征：孩子发展好的时候，认可他；孩子受挫的时候，支持他。
我的感悟：
之所以自己总是倍感压力——工作的压力、生活的压力……根源就在于自己期望自己成为积极的形象。然而，实现这个目标不是一蹴而就的。遇到挫折就怀疑自我、指责自我，从而给自己带来了很多无妄的压力。
尽管自己是有很多缺陷的，可是，一定对自己无条件的信任。这样自己才能拥有源源不断的，巨大的能量去奋斗！
一个人说你差的时候，其实是她担心自己差。
我的感悟：
不要在乎一个贬低你的人的语言。努力做好自己，问心无愧就好！
对别人某一方面不满意的时候，反省一下，是不是自己刚好这方面有问题？
发现问题时，记得鼓励自己，而不是攻击自己。
我的感悟：
之前的我发现问题，总是自责、总是批评自己。现在发现我错的离谱！再发现问题的时候，我要鼓励我自己，绝不、绝不、绝不攻击自己！
在积极的期待中，最好的状态是不含诱惑的深情。
我的感悟：
对待自己，积极的期待中，要做到不含诱惑的深情。
对待家人，积极的期待中，要做到不含诱惑的深情。
对待朋友，积极的期待中，要做到不含诱惑的深情。
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