我是一个懒人吗？？🧐

今天早上听观念篇14。听紫雨老师的课程指导，回顾总结复盘这两个多月来的学习之路，我收获了多少，情绪刻度与我的能量是否有产生位移了呢。翻一翻自己写的博文！

学而不练，练而不坚，坚而不淀。

你中了几个呢？🤣

观念14自我复盘<<回顾总结我的学习之路>>，我有没偷懒了呢？

复盘一下，留一只眼睛看世界，留一只眼睛看自己✅🤗。

1.复盘第一阶段2019.12.7-2019.12.17 学习观察期

>开始报名，

当下的情形: 抱怨男友没时间陪我，一天到晚工作，承诺了也做不到，哼！父母家人天天催，逼婚。委屈，又无奈，迷茫。工作有时不顺心，焦躁。反正别提了，总之宝宝心里苦🤣。

开始改变:
我做了啥？我开始写博文去感赏生活，泡群，听基础课，越听越有希望，看别人的小见证感觉茅塞顿开。

当时[情绪刻度-9 抱怨怪罪]    上升到 +1 希望与可能🤗

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2.复盘第二阶段2019.12.18-12.31

兴奋狂喜期❤️❤️❤️✅✅✅

开始舒缓碎碎念，关于男友的，在老师的指导下写下理想伴侣清单，对男友作感赏，写博文。反正老师让我干嘛就干嘛，照做！写着写着，哇，我的男友平时对我还真挺不错的，开心。哇塞，奇迹发生，男友突然发信息给我说回来了，我当时还半信半疑，但跟师姐沟通后，师姐说放任他，回来很好，没有也没关系，自己玩。嗯嗯，好！

所以第二阶段，我尝试了甜头，很男友处的甜蜜蜜。开心🥳🥳🥳❤️

因此情绪刻度由0蹭蹭升到+5 兴奋狂喜

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3.复盘第三阶段2020.1.1到2010.1.12
工作困顿，卡住了，烦心!!!!

于是我做基本功舒缓碎碎念，练习，投射我想要的结果。哎妈呀，第二天出现奇迹了，所有困顿我的烦心全部得到解决，我到现在还觉得像在做梦。于是，我对吸引力越来越有信心了，哇哈哈哈哈，爽啊

情绪刻度由-3位移到+7，自信笃定

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4.复盘第四阶段，爱自己篇❤️

2020.01.13–2020.01.25

感赏爱自己篇，学会爱自己，发现自己的优点，听爱自己心法，发现自己其实真的不错，(>^ω^<)✅❤️❤️🥰

情绪刻度由0到+1

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5.复盘第5阶段，2020.1.26-02.10阻力篇。好多阻力🥵🥵，各种阻力

1)家庭亲人哥嫂出现了矛盾，心里闹心...

2)与男友产生因金钱误会，心里难受...

察觉情绪崩崩崩，负数负数

关于家庭的做了大量的舒缓，针对性舒缓。放任别人做自己。关于感情的也马上舒缓碎碎念。

情绪刻度由0降为-15!!🤣🤣🤣可怕吧

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6.复盘第6阶段2020.02.10-02.15
从负能量中慢慢走出来，分析自己的能量缺口。沉淀冷静

给自己听课，舒缓，感赏。不懂的地方向老师与师姐们请教，慢慢看到了希望。

意识自己不够爱自己，配得感低，挑剔自己，觉得如果我做错事或说错话就该受惩罚，价值感还是很低。那就是不够爱自己的表现，没跟自己站一边。因此要学会放任他人做自己。

在情人节看到老师在群里点拨别人，收获很多，意识到自己的价值大于钱，幸福的本质可以有任何形式，而不是某一天，也不只限于金钱。不需要以钱换爱，爱不需要去证明等。

好舒缓呀！有点相见恨晚的感觉，越早学习吸引力越幸福呀！

现在还在继续调频，让自己感觉好了再说，管它呢，我不必要讨好，也能得到所要。加油

情绪刻度升到0附近啦，宝宝最棒!!!🥳

有事多舒缓，没事多感赏，凡事先连上。

观念14自我复盘<<回顾总结我的学习之路>>，我有没偷懒了呢？

我给自己打几分？

我给自己打70分，以后还得练习多察觉情绪，舒缓，多练基本功，沉淀，让自己的修炼之路走得越来越稳。需要多修炼自己的价值与爱自己。

总结感悟:学习的过程如同剥洋葱一层又一层，克服了这一层再到另一层。总有一天我破茧而出。越来越好。加油!!!

一切先让自己感觉好起来再说🥰❤️

朋友们，你们偷懒了没呢。打几分呀？🤣