敬虔（QT）的七步骤
1.赞美和祷告
主啊我感谢，赞美你！感恩你让我有一个充足的睡眠和充沛 的精力，感恩 你我享受到水，空气，美食，以及生活中一切的美好，感恩你让我拥有和睦相处的兄弟姐妹、邻居、同事以及合作伙伴；感恩你让我夫妻恩爱、儿子乖巧孝顺；感恩你让我父母身体健康；让我们生活在无忧无虑的幸福中；感恩你让我一天工作顺利，思维敏捷，以慈悲的心去面对每个人每件事，把你的爱你的大能都通过我的生活样子展示出去，一切荣耀都归神！奉主耶稣得胜的名求，阿门！
2.读圣经
可:1-45
3.默想
默想，就是读的这节经文里面的主题思想以及它的标题。
这节主要是讲耶稣受洗并开始传道，呼召四个鱼夫，赶走污鬼，医治病人。
上帝以他的大爱，以身作则的帮助人，不问人条件背景，连无人问津的麻风病人他都摸头医治，显神奇。他在给我们做表帅。
4.记录给我们的教训
就是神对我们说的话语，可:1-15节，说“”日期满了，神的国近了！你们当悔改，信福音”。
5.教训的应用
就是读了《圣经》里面神的话语，有没有把它运用到生活当中！
今天早上醒来就想到耶稣基督，感恩他。
通过圣经我知道了自己的罪:评论别人、骂人、生气、嫉妒、抱怨、醉酒等等。今天晚上10点我要打电话给我一个朋友，原谅她的无理取闹。
6.决志祷告
我宣告，在2000多年前我与耶稣基督一同钉死在十字架上，现在活着的不是我， 是耶稣基督在我里面活着，通过十字架的原型我已恢复到原来的我，奉耶稣基督的圣名求，啊们！
主祷文
我们在天上的父，愿人都尊父的名为圣，愿父的国降临，愿父的旨意行在地上，如同行在天上。我们日用的饮食，今日赐给我们。免我们的债，如同我们免了人的债。不叫我们遇见试探，救我们脱离凶恶。因为国度，权柄，荣耀，全是父的，直到永远，阿门！
7.分享
感谢主！希望通过简书分享出去让更多的人了解，理解。可能有很多人也不能一定能理解。
信仰就是让人有畏惧感的，知道自己什么该做，什么不该做。不是你知我知就可以了，还有天知，就是我们的上帝知道，那怕只有你一个人，都还有上帝在看着我们的，所以我们做事一定要合情合理合法。
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