DAY326每一天爱自己
◆关于用餐的肯定语◆
我感恩有这么棒的食物。
我的身体喜欢我为每一餐选择的完美食物。
所有的餐点都是营养均衡的。
我喜欢花时间用心吃饭，好好享用每一餐。
丰富的营养，为接下来的这一天做好了充分的准备。
每一口食物，都会疗愈并强化我的身体。
用餐时间是快乐的，全家人带着爱欢聚一堂。
我用爱祝福所有食物和我的身体，
当我的身体饱足时，我会倾听。
我会一边进食，一边倾听身体。
进食时，我会留意所有的感官。
这些食物疗愈了我。
我的味蕾每天都在变化——我不再渴望不能滋养我的食物。
我倾听我的食欲，
它引导我做出充满爱且富有营养的选择。
我愿意慢下脚步，花这个时间来滋养自己。
——露易丝•海
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本文标题：326花时间用心吃饭，好好享用每一餐
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