你是否经常有疲惫、厌倦的心理？什么事都不想做，做了也集中不了精神？
这种情况其实很正常，但是危害却很大，我觉得有几个方法可以使用来调整下自己的情绪：
1、换个环境。情绪受环境影响还是很大的，所以一个干净的屋子、整洁的书桌还是很重要的。
2、多做运动。运动可以提升自身的耐力，让自己坚持下去
3、设立小目标，然后咬牙坚持完成第一个目标。
4、用精神催眠法。
正如马云所说的：任何团队的核心骨干，都必须学会在没有鼓励，没有认可，没有帮助，没有理解，没有宽容，没有退路，只有压力的情况下，一起和团队获得胜利。成功，只有一个定义，就是对结果负责。如果你靠别人的鼓励才能发光，你最多算个灯泡。我们必须成为发动机，去影响其他人发光，你自然就是核心！
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