清闲可读书，焦躁不安需锻炼

平时我们清闲的时候，可以悠哉悠哉的去干自己喜欢的事情。

比如说可以阅读，看看书了解一下我们想知道的一些历史知识。

而如果遇到什么乱事，静不下心来，也读不下去书，这个时候怎么办呢？

这时就需要安排一些体育运动，排解这种焦躁不安的情绪，让自己出汗累了之后，就想休息就忘掉了哪些烦恼的事情。

可以采取运动的方法缓解情绪，让情绪稳定。

当情绪稳定之后，我们就可以来读书了。

这个时候来享受生活，阅读就是一种生活方式。

在这样的方式下，我们的日子就会感觉到很美好。