人的潜能与价值/动机和人格

在这篇文章里，我想和大家分享一下我对人与自己的关系的理解。

在心理学的发展历程中，有一位伟大的心理学家亚伯拉罕马斯洛，他是美国著名的社会心理学家，第三代心理学的开创者。他与他的马斯洛需求层次理论，他的著作《人的潜能与价值》，《动机和人格》，对心理学和整个社会有着巨大的影响。

佛洛伊德为我们提供了心理学病态的一半，而马斯洛则将健康的那一半补充完整，著名哲学家尼采有一句警世格言--成为你自己！马斯洛心理学则正是人类了解自己过程中的一块里程碑。

在《人的潜能与价值》一书中，马斯洛提到潜能即价值，人要生存，他的需求就能影响他的行为，于是在实现特定的潜能和价值的过程中，就有特定的需求，欲望与动机（行为），最关键的就是满足了需求时产生的快感和愉悦感。

举一个例子：比如一个人能吃多胖也是一种潜质和价值，在实现它的过程中，我们需要食物，为了去体验和满足这种需求，我们就会感到饥饿（欲望），所以就会吃饭（动机），当吃饱了或者吃到美食的时候，我们就会产生一种最基本的快感和愉悦感。这种感觉来源于我们大脑中一个叫做犒赏系统的神经系统，它通过分泌相应的荷尔蒙比如多巴胺以及化学物质产生愉悦感，这种极具诱惑的刺激，引导出追求犒赏，满足欲望的行为，认可和鼓励我们一直去做一件事，它在确保人类生存与维护人类追求更高潜能的实现中扮演着至关重要的角色。

马斯洛认为，人类价值体系存在两类不同的需要，一类是沿生物谱系上升方向逐渐变弱的本能或冲动，称之为低级需要和生理需要。一类则是随生物进化而逐渐显现的潜能和需要，称为高级需要。人都潜藏着这五种不同层次的需要，但在不同的时期表现出来的各种需要的迫切程度是不同的，高级潜能和价值的实现基础于低级需求的适当满足。

知识对于智慧就像运动对于身体一样，其实也像食物对于长胖一样，只不过是更高级的价值与需求，在追求实现高级价值的过程中，就不像饿了吃一样简单了，我们需要更多的内在因素，我们需要设立目标（价值实现）和计划（需求），最重要的便是执行力，我们要自律，要有毅力有意志力才能实现更高层次的潜能和价值，同时也会感受到更复杂的愉悦感和幸福感。

高级需要的满足能引起更合宜的主观感受，即更深刻的幸福感、宁静感以及内心生活的丰富感，这种感情被马斯洛称之为高峰体验，在人自我实现的创造性过程中，产生出一种所谓的“高峰体验”的情感，这个时候是人处于最激荡人心的时刻，是人的存在的最高、最完美、最和谐的状态，这时的人具有一种欣喜若狂、如痴如醉、销魂的感觉。

如果一个人只是贪图作为动物最本能的需求和欲望，那TA也必定是懒惰的，心灵是空虚的，大文豪雨果说过，懒惰是一个母亲，她有一个儿子叫抢劫，一个女儿叫饥饿。有部分还很年轻的朋友，父母也许给了他们足够的物质生活，但却可能因为环境、陪伴和教育的缺失，导致他们没有能够追求实现本可以实现的与生俱来的潜质。

他们为了追求满足人类最基本的需求和欲望--美食美色，把大量的时间和金钱都花在假潇洒，他们每天喜欢晃，他们很闲却又很不容易找到喜欢的事情做，所以空虚。只是美食美物美景美色，没有内容和情感上的沟通，什么色都是空。

古人把勤俭放在一起，当一个人开始勤奋的实现更高级的价值那TA一定是俭的，老话说身子是拿来用不是拿来伺候。

我很喜欢的一名舞蹈演员谭元元，去到任何一个地方第一件事就是找练功房，在竞争极其激烈和惨烈的芭蕾舞行业，她靠自己的才华和超乎常人的努力与坚持，成为世界上首个华人也是史上最年轻芭蕾舞首席，从事首席20年，她的一支舞蹈结束后观众掌声长达五分钟；当我欣赏和听阿黛拉唱歌时，我已经完全忘记她的样子或者她的身材；当我看到运动员和奥运冠军一次次通过自己没日没夜的训练赢得比赛登上领奖台时，我总会有一种激动、感动和想流泪的心情，我想这是一种尊重，也是一种自己想要努力的激动心情，是对一个人更高价值追求和实现的鼓励和认可；高级价值吸引高级需求，就好比泡面，当出现又健康又营养，同样很好吃很便宜的泡面时，普通没有营养的泡面也就没有了市场；只有让自己的内容比外在更吸引人，才能走得更远，才能在将来你不在了以后还可能会有人能够记住你。当一个人意识到吃泡面不再有营养的时候，便会去追求更有价值的东西。

对我来说，积极的潜能就是强项，而负面的潜能就是弱点，每个人生来强处的潜能和易损性都不一样，也都需要后天的努力，环境以及经历才能实现和显现出来。同样的，我们也有很多事是不愿意或者逃避去做的。在麦克辛德的（《起飞》《清醒的活-开启最高版本的自己》）一书中，他举了一个例子：想象你胳膊上扎了一根刺，而这刺正好扎在一根神经上，轻微的颤动都会给整个身体带来触电般的痛楚，你非常害怕一次次感受疼痛的感觉。这根刺成了一个严重的问题，它影响着你所有的决定，你无意间扭曲别人的意图和动机；它影响着你生活中的方方面面，你有了固定的行为模式和生活习惯，你没法转身而不能睡觉，不能运动，也不能和其他人有过多的身体接触。

你学会控制外部环境的方方面面以便自己能远离刺痛的烦恼，你设计好生活的每个细节，以保护自己远离不愿体验和面对的恐惧，终于，你围绕着问题打造了你的整个生活。相同的，很多内心冲突和所谓的负面情绪也是我们非常不愿意感受的，比如恐惧，紧张，压力，焦虑，比如羞耻，生气，悲伤。这种反应来自于位于丘脑的一个名叫战斗或逃跑的应激中心，这种应激反应包括许多种情绪反应，它是当我们接收面对对自己有伤害的事件、威胁到我们生存的讯号时的本能反应，机体经过一系列神经和腺体引发的应激反应可以使我们的躯体做好挣扎，防御，寻求帮助以及逃跑的准备。人在生活和实现潜能追求价值的同时，也常常会有很多时候需要你走出自己的安全区，去体验自己自认为不愿意面对的负面体验，而你所害怕的，正是成长的希望所在。

Tony Robbins说过：“你的生活源于你的容忍。”你容忍着你的恐惧与内心不安，你的生活远远没有发挥出你的潜能，人有很多长处，让弱点限制了你实现与生俱来的潜质是很可惜的；与其关注弱点，不如建筑长处，在后面的文章中，我也会和大家分享一些自己对如何面对内心冲突负面情绪的想法。