1、整理文章
整理了一篇关于认知的文章，都是平时自己看的一些书，读的一些文章。读完了，看完了，需要进行整合，形成知识框架，不是读完了，就读完了，读后还有很多事情要做。
2、解锁了一个之前没有意识到的方法
今天上课的时候，老师在带着我们背记。我和我自己之前没有听完课的时候，就去背。两者进行了对比，明显在课上跟着老师的节奏来背，背的更快，记得更牢固，自己也可以复述出来。而且安慧老师真的讲的太好了，节奏把控的很到位，让人学起来，没有压力。
主要是老师有方法，我总结出来的老师采用的方法利用的是短时记忆的特点，容量有限，只能容纳7加减2个组块。
第一：老师先带领我们把内容读一遍，一定要开口跟着老师读。
第二：在这一段话中，挖出关键词，标红。每一段话，关键词基本上都是5个。我们可以很好的记住。
第三：把关键词单独提取出来，然后我们来填空。一个一个填，就是把刚才空缺的关键词写进去。
这样一个过程下来，其实我们基本上就能记住了，自己可以用自己的话复述出来。主要是老师给我们挖的空，都是一些很好的句子，比我们自己的口语化表达更好，所以还得要多积累好句子。
自我实践：
下课后，我整理了笔记，开始来练习，手机录音计时，每一道题答题时间基本上控制在1分钟，如果要加上思考的时间，差不多就是正常考试的时间。
发现的问题：
一练习，发现即使明白了思路，还是会卡，所以体现了练习的重要性。先把句子读顺来，熟悉。到答题的时候，就不会磕巴。会非常自然，流畅。
注意句子之间的停顿，不能随便短句，不能给人感觉你在背。
总结：
这也给了我一个方向，明白了自己之前的原因所在。一是理论没有学扎实，学的不深入。而二是练习次数太少了，答题思路不太清晰就会乱，所以还是要平时做好基本功，听课，练习，一个都不能少。
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