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情绪模式导图

情绪模式导图

作者: 皓翔爸爸 | 来源:发表于2018-06-09 01:34 被阅读0次

    管理自我情绪也是难事。做到平静的观察者观察自己,真的能平静下来,自己这关问题不大了,情绪的直接表现是不平静。冥想和呼吸、倾听是调节情绪的方法。

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