最近在做2018年的整体总结和2019年的规划，猛然间发现整个2018年居然没有读完一本书，没有get任何新的技能，体重依然维持在2017年的高点（155斤），但脸倒是变得又大又肿……假如你是我，写到这里，肯定已经没法再执笔下去，这还是那个当年那个神采奕奕、满面春光的自己吗？是的，连我自己都“讨厌”现在的自己。
多少次曾几何时，我们是那么的……那么的……然而今天我们又是这么的……这么的……，类似这样的描述在我们每个人身上几乎都发生过，其他的不说，就是变丑变胖这回事，这是万万不能接受的，即便是变胖，哪里都可以，唯独脸是最不能变的……
也就是这样的自责和惭愧一时间让我陷入忧郁和失落之中，不能自拔，甚至反问自己：这样的自己还有希望吗？
但是不管怎样，生活还得继续，生活和工作的压力让我渐渐理智，也让我更加清晰过去的自己是如何变成今天的。
做事不够坚持，不管是看书还是锻炼，总是三天打鱼两天晒网；每次都信誓旦旦买书或者发朋友圈进行自我激励与公众承诺我要坚持，我要改变，然而实际是坚持了没几天，又回到了之前的状态，最终甚至成为了恶性循环，连身边的朋友都已经肯定，自己就是无法坚持改变，比如：最近新购了一批书以后，有一些朋友看到之后，就不禁突然感叹：怎么“又”开始了？之前的不还没看完嘛！也就是这样一个“又”字深深地刺痛自己，以至于让自己不敢再去挑战自我，选择逃避现实，通过其他方式麻痹自己，直到某一个结点或者遇到某一个人，比如新年春节总结或者看到了自己的前女友（前男友），才猛然醒悟，原来这段时间自己是这样度过的，这样的事情是屡试不爽，百发百中。
相信我，你并不孤独。套用马云经常的句式就是：坏消息是自己经常这样，挑战自我一次次失败；好消息是大家都这样。
也正是在恢复理智的这段时间，重新梳理规划，发现我们不得不接受这样的自己。
每个人都希望变得更好，然而实际情况并不是这样，选择自我成长这条路，就如同带着脚镣去攀登，需要进行一次次的自我挑战，去克服自己的不足和缺点，去打磨自己戴的脚镣，每一步都异常痛苦，前行缓慢，急不得，稍稍不留意就会放弃，退步，进而一切前功尽弃。
然而即便如此，我们也必须接受这样的自己，接受每次的不够坚持和每次信誓旦旦之后的行动不足，然后包扎伤口，修正方法，继续前进，继续往前看，继续进行新一轮的调整和自我挑战，直至突破完成。
除此之外，别无选择，要么继续前进，继续自我挑战；要么就是一步步被脚镣后拖，直至进入不能自拔的泥沼，被身边无数曾经和自己在同一水平线上的朋友超越，丛林法则一直都真实地存在在我们的世界中，不能总到了醒悟阶段才恍然大悟，原来这一切都是自己造成的。
所以新的一年我进行了如下的调整：
【1】把自己2019年的新年目标和愿望写下来。写到总会去做总结和梳理的文件中，这样就可以反复提醒自己，目标是什么。
【2】不能太着急，一点点来。比如：锻炼从每天1万步开始，读书从每天精读5-10页开始，读书方式从之前的快速阅读改为一字不落的阅读慢慢消化……千万不能再犯以前的错误，太急功近利，开头用力过猛，以至于后劲不足，最终流产失败。
【3】把自己每一次购买学习资料的情况记录下来。放到桌面最显眼的地方，时时提醒自己，既然购买了，就需要完成学习，进而不断更新。
【4】把学习任务变成做分享的目标。这样无形中就可以催促自己完成学习、整理和输出的过程，就像李笑来所说：最好的学习是输出。
【5】加入同样具备自我成长意识的圈子。这样的圈子可以是线上的也可以是线下的，做周期性的组织和交流，这样的圈子一般都会有一些自我挑战做得很成功的人，他们很有坚持的习惯和动能，榜样的力量和周边环境的带动，无形中会让自己有更大的动力去坚持。比如：改变自我的辉哥奇谭知识星球，蒋晖说电商……
【6】把手机中所有具有AI智能算法的软件全部卸载。比如：今日头条、抖音、爱奇艺、优酷、UC浏览器……，打造清净的操作环境，之前发现这种有智能算法的软件，会推荐各种各样贴合人性喜好的文章或者视频，基本上每次一刷起来就忘乎所以，这是一种很恐怖、却不为自知的麻痹自我的行为。
OK，这就是当前的调整和改变，不知道这次挑战会不会成功，竭尽全力，保持清醒，只要在行动，一切都不晚！
预祝每一个追求自我成长的伙伴，都能够成功突破自我，相信我，你并不孤独！
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