我应该怎样改变自己的处境，让自己能够经常体验到快乐？
你身处的环境与你内在是否快乐没有多大关系，这种关系是你强加上去的。很多人都有一个误区，认为快乐是别人给的，能力也是需要别人来肯定，这样就很被动了。遇到好的事物就快乐，当遇到不好的就烦恼，因为外面的世界是变幻无常的，你不能预计下一刻会发生什么事，所以有这种想法的人就很被动。
你有适应任何环境的能力，但也可以将自己设置为不适应，这是随你自己调节的，并非外面真的有天堂或地狱存在，你适应的可以说是天堂，不适应的就是地狱，但都只是相对于你来说的。
你是说如果能适应，即使在粪坑里生活，也是天堂的生活；如果不适应，即使蜜罐里也是地狱？诚如你说，那些粪堆里的苍蝇岂不是活在天堂了！？
人有一个特点，就是喜欢用自己的观念去想象别人的感受，还美其名说自觉觉他，实际是心中观念在作怪。很多人学佛学道，都是学他所认为的佛，所认为的道，实际学的都是些知见观念，并非学到实处。我问你，你能感受到苍蝇真实的感受吗？
还真不能。那身体有病痛，又怎样能快乐？
身体有病痛，也是与天气冷热变化一样，无论在冷的环境还是热的环境，也能找到快乐的元素的。就像有人喜欢游冬泳，大多数人都认为那是极其疯狂的行为，可世人不节的行为，对于那些人却是享受啊！也有人在印度最热的五月去那旅行，就是专门为了体验50度那种热浪的刺激，从中得到快乐的体验。这些人也可能会出现受不了极端气温给身体带来的伤害而死亡，但驱使他们去做的背后原因，是出于快乐啊，没有人逼他做的啊！他们的出发点是寻找刺激，在刺激中得到快乐的体验。
也有些人因为冷一点或热一点就怨声载道，经常抱怨的人，无论在任何环境，都只会看到不好的一面，试问怎样能得到快乐呢？这种人即使中了大奖，也会因为担心别人来问他借钱而烦恼，所以说抱怨的人只会经历到烦恼，并非事情的本质属性是烦恼，而是他将事情看成是烦恼。
虽然你身体有些病痛，但只要你凡事都看好的一面，照顾好自己的心，经常让自己感到快乐，可以在外境寻找令自己快乐的因素，也可以不用任何凭借就感觉快乐。
那不是自欺欺人吗？明明很不舒服，怎能感觉到快乐呢？
嗯，要让你离开舒适圈确实不容易。所谓的舒适圈，只是一种意识行为习惯，也就是佛教说的业力。舒适圈并不是真的舒适，感到痛苦折磨，往往就是不肯离开舒适圈的大有人在。例如有些人明明知道喝酒不好，但每当酒友一个电话，脑袋就剩下要喝酒的念头，举出一千个可以喝酒理由，但事后又自责，就这样始终走不出来。所以说想要改变命运就要改变不好的业力，要勇敢的走出舒适圈！
很多人认为身体有自愈能力，这是片面的，真正有治愈力的是你的意识，准确的说应该是你的意识与你的心之间配合的默契程度。你的身体并不是你，身体只是你的意识所意识到之物，并非客观存在的，只是相对于你的意识才有身体，你的意识若不在，那这具身体连同这个世界也不存在了，这个话题以后慢慢给你解释，现在先不说。
由于你的心是无我的，所以它没有任何需求，因为它本就具足一切。有需求感的是你的意识，你的意识需要快乐，需要被尊重，需要安全等等，一切欲望都是你的意识的作品。意识是心投射出来的，是心的一部分，正因为意识只是心的一部分，所以才会有缺乏的感觉，所以说一切修行的目的，就是将意识实现与心同步，也可以说是意识回归到与心合一，不再分离的时候，就是圆满成佛了！你的意识现在意识到的身体是一个不健康的身体，那就是有缺陷，但真实的你，也就是你的心，是没有缺陷的，现在没有，以前没有，以后也不可能有。你现在需要做的就是让你的意识与你的心同步，用你的心的角度去看待一切就是与心同步，这个过程需要练习，就如你小时候学走路说话，学拿筷子吃饭一样，需要去练习。打个比方，你的心就像一个大荒原，里面原来是没有路的，也可以说到处都是路。你在那里走的次数多了，那里就成了路了，下次你走的时候，也会跟着原来的路去走，但你还可以另外开辟一条新路，不过刚开始有点麻烦，很多人就是宁愿走错路走远路，也不愿意开辟一条新的近路，这就是走不出舒适圈的原因。改变会带来未知，未知通常会被你们想象成麻烦。
那我具体应该怎样去做？
要让你的意识体验它想体验的东西，就是说你想体验健康快乐，就要先明白意识是怎样与心沟通的，怎样从心那里得到它想要的。心是一个取之不尽用之不竭的大宝库，只要你问他要，他就什么都能给你。其实每个人每时每刻都是这样做的，但由于不明白其中原理，从而拿到很多自己不想要的东西；也有些人虽然不明白原理，但也误打误撞的拿到很多好东西。意识与心沟通用的是感觉！一个非常自信自己会越来越好的人，结果真的如他所求一样越来越好；一个经常感到很坎坷，命运很惨，也会如他所愿。是先有快乐之心再有快乐之境！你留意你抱怨的多还是接纳的多？是经常感到快乐还是经常感到痛苦？
就是说，现在处于痛苦的环境，是因为过去与心沟通的结果，现在还有残留，只要现在开始不再理会这种处境，改变原来对这种处境的看法，以后的发展也会随着改变？
正确！再次强调一下：你的快乐是不用根据任何外在的东西来决定的，包括身体的状况，不用任何凭借你就能快乐。再说你身体的病痛吧，只要你的意识不断肯定你是快乐的，那么意识与心连接的这条路就会越走越明显，你的心就会为你带来更多快乐的体验。在这里强调一下，你不能为快乐的条件定任何标准，不能有必须病好了才会觉得好，病不好就觉得不好的观念。如果还执着这些观念就很难好了，因为你的心只会给你带来你已经认可的东西。
当你运行着快乐的程序的时候，你所在的环境与你的身体也会随着你内在状态作出相应调整，你遇到的外境就会衬托出你是快乐的，所以这就是改变命运的秘诀。能够不受外境影响，经常处于快乐状态，那恢复健康就不难了。
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